fbpx

Портокалите неутрализират стреса и депресията

15 / 01 / 2019
Написана от MedConsult

Портокалите са изключително полезните цитрусови плодове, които са идеални за приготвяне различни десерти, сокове, салати и основни ястия.

Само един портокал може да подсигури повече от 100% от дневната нужда от витамин C на организма. По този начин п дсилва имунитета и осигурява защита на организма срещу заболявания и инфекции.

Портокалът е мощен антиоксидант, който прочиства тялото и го предпазва от заболявания на вените, сърдечно-съдовата система, дегенеративни заболявания, рак и много други. Той е изключително полезен за кожата.

Портокалите хидратират кожата. Те активират циркулирането на кръвта на клетъчно ниво и предпазват от бръчки, резултат от преждевременно стареене.

Оранжевият цитрусов плод е богат на хранителни вещества като витамин А, C и калий, които са полезни за очите. За да се запази зрението, трябва да се консумира по един портокал всеки ден.

Портокалите неутрализират стреса и депресията. Цитрусовата киселина обуслaвя свойството на портокалите да се борят успешно с ежедневния стрес и състояния като депресията. За това допринася наличието на витамини и олиго-елементи в състава му.