fbpx

Нарът е природно средство за подсилване на имунната система

13 / 03 / 2019
Написана от MedConsult

Нарът е определян като „лекарство“ и „антибиотик“, който подсилва много имунната система и предпазва от различни болести. С някои от своите съставки, той е полезен за сърцето, понижава холестерола, спомага за това да не се развиват ракови клетки и балансира кръвната захар. Той съдържа и много антиоксиданти.

Антиоксидантите в сока от нар помагат за елиминирането на свободните радикали, за предпазване на клетките от увреждане и за намаляване на възпалителните процеси в организма, както и за предотвратяване на оксидативния стрес.

Всекидневният прием на чаша сок от нар може да забави растежа на раковите клетки при тумор на простата и на гърдата.

Високото кръвно налягане ( хипертония) е един от водещите фактори за инфаркт и инуслт. Според прочувания 150 мл. сок от нар дневно в продължение на две седмици значително намаля високото кръвно.

Сокът от нар съдържа достатъчно количество желязо, той помага за предотвратяването на анемията.

Ежедневната консумация на нар помага за проблеми с пикочните пътища.

Екзотичният нар е отлично средство за отслабване, тъй като не съдържа наситени мазнини или холестерол.

Една чаша нар съдържа:
Фибри- 7 гр.
Прптеин- 3 гр.
Витамин С: 30% от RDI
Витамин К: 36% от RDI
Фолиева киселина: 16% от RDI
Калий: 12% от RDI

Също така семената от нар са много сладки, съдържат 24 грама захар и 144 калории.