fbpx

Как да преодолеем главоболието според Аюрведа

15 / 06 / 2020
Написана от Е. Николова

Главоболието е много сложно явление. Аюрведа се казва много за етиологичните фактори на тези болки и техните разнообразни прояви. Главоболието може да бъде Вата, Пита и Кафа.

Главоболие тип Вата

Вата главоболие обикновено е тежко, придружено от тревожност, депресия, запек и суха кожа. Тя може да бъде провокирана от липса на сън, неправилно хранене, прекомерен физически и психически стрес, тревожност и стрес. Вата главоболие, като правило, се локализира в болки в тила или от лявата страна на главата.

Главоболие тип Пита

Свързва се с чернодробни заболявания или токсични състояния на кръвта. Може да се появи поради повишена киселинност на слюнката и стомашния сок, киселинна диспепсия, излишна храна в тънките и дебелите черва, както и яденето на големи количества храна, която дразни стомаха. Според аюрведа Пита се свързва с огъня. Човек усеща парене, зачервяване на лицето и очите, фотофобии, кървене от носа, остра миризма на пот. Емоциите, които преобладават са гняв и раздразнителност. Ако елиминирате тези състояния, главоболието ще изчезне.

Главоболието от тип Кафа

Това главоболие е придружено от усещане за тежест и умора, понякога гадене, секрети в носа, повишено слюноотделяне или дори повръщане. Обикновено главоболие от този тип може да съпътства белодробни заболявания. Може да усещате болка, концентрирана в челото и носа. В емоционален план човек чувства липса на топлота, разбиране и любов.

В допълнение, главоболието може да бъде причинено от заболявания на ушите и очите, безсъние, хранителни алергии, напрежение на шията, продължителен престой в неудобно положение, когато работите с компютър. Дори използването на две възглавници в леглото може да доведе до главоболие.

Болките са изключително разнообразни и за да ги лекувате успешно, трябва да се научите правилно да определяте вида на главоболието и да разберете причината за появата му.

Какво е лечение при главоболие

Тези главоболия се фокусират върху задната част на главата могат да стигнат до челото. Болезнените усещания се движат, пулсират. При главоболие от тип Вата може да се наблюдава напрежение на мускулите в областта на шията и раменете, скованост на гърба, запек и радикулит. Болката става по-силна, когато човек се намира на голяма надморска височина.

Видовете лечения на главоболие са:

  • Клизма;

Главоболието от типа Вата често се причинява от натрупването на токсини в дебелото черво. За освобождаване на червата от изпражненията се препоръчва да се направи клизма с топла вода и систематично да се почиства дебелото черво от токсини, като се приема трифала в продължение на няколко седмици (½ чаена лъжичка преди лягане с 0,5 - 1 чаша топла вода).

Вероятно най-добрият начин да успокоите болките в главата е да си направите клизма (басти), като инжектирате половин чаша топло сусамово масло в дебелото черво и го задържите поне 5 до 10 минути.

  • Масаж с етерични масла;

При напрежение в областта на шията и раменете масажирайте мускулите нв тази област. Втрийте един от видовете етерични масла в кожата и след това вземете горещ душ. Направете си също масаж на скалпа и краката преди лягане, като използвате масло от Брингараж. Етеричните масла имат успокояващ ефект и ще ви помогнат с болките и напрежението.

  • Нася терапия;

Вдишване на 3-5 капки топло масло във всяка ноздра или разтриване на ноздрите от вътрешността също намалява главоболието

  • Не позволявайте да се дехидратирате;

Главоболието от типа Вата често е свързано с дехидратация, особено когато се издигнете на голяма надморска височина. Пийте вода с лимон и мед. Поддържайте тялото си добре хидратирано.

  • Успокояваща паста;

Поставете ¼ чаена лъжичка прах от индийско орехче върху дланта си и добавете вода, за да направите паста за втриване. Поставете пастата на челото си и оставете за половин час, след което изплакнете. Това трябва да помогне за успокояване на главоболие от тип Вата.

Лечение на главоболие от тип Пита

Главоболие тип Пита започва първо в слепоочията и се простира до централната част на главата. Характеризира се с парене или остро пробождане. Болката се усилва от ярка светлина, при излагане на горещина или при висока температура, когато ядете кисели плодове, маринати или много пикантна храна.

Може да бъде придружено от гадене или парене в очите, силна раздразнителност. Често главоболието от тип Пита се усеща сякаш зад очите и понякога е придружено от замаяност. Главоболието от този тип се влияе от състоянието на стомашно-чревния тракт.

Видовете лечение при Пита главоболие са:

  • Алое;

Приемайте по 2 супени лъжици гел или сок от алое до три пъти на ден.

  • Охлаждащ чай;

Чаят от кимион и кориандър (в равни пропорции, около чаена лъжичка от сместа на чаша вода) може да помогне да се отървете от този тип главоболие. Преди употреба охладете чая до стайна температура.

  • Охлаждаща паста;

Може би паста, приготвена от прах от сандалово дърво (чаена лъжичка) с малко количество вода, ще ви помогне бързо да облекчите такова главоболие.

  • Яжте нещо сладко;

Понякога главоболието от тип пита отминава, ако ядете нещо сладко, като сладък плод или малко мед.

  • Масаж преди лягане;

Преди да си легнете, разтрийте скалпа с малко количество масло от брингараж или втрийте масло в краката.

  • Покрийте главата си;

Ако сте предразположени към силно главоболие и работата ви е свързана да сте по-често на слънце, предпазете си главата с шапка.

Лечение на главоболие от тип Кафа

Ако главоболие се появи през зимата или пролетта, сутрин или вечер, и стане по-силно, когато се наведете, тогава това най-вероятно е главоболие от тип Кафа. В същото време често се отбелязват болки в назофаринкса и запушване на носа, често има кашлица, настинки, сенна хрема и други прояви на алергии. При главоболие от този тип болезнените усещания, като правило, са тъпи. Те започват в горната и предна част на черепа, простират се до челото, а понякога и до синусите.

Какво да правим, ако забележим главоболие тип Кафа:

  • Вдишване;

За бързо облекчаване на главоболие от тип Кафа, капнете 10 капки евкалиптово масло във вряща вода, покрийте главата си с кърпа и вдишайте парата. Това помага да се отървете от застой в назофаринкса и често напълно елиминира главоболието. Инхалациите с джинджифил имат същия ефект. Сварете пресен джинджифил и дишайте изпаренията над този бульон.

  • Затопляща паста;

При такова главоболие може да помогне и затопляща се джинджифилова паста. Вземете чаена лъжичка джинджифил на прах, смесете с малко вода, докато се образува паста и нанесете върху челото. Можете също така да нанесете малко паста върху носа и скулите.

Оставете пастата върху кожата за около половин час и след това внимателно изплакнете, като избягвате контакт с очите! Джинджифиловата паста понякога може да причини усещане за парене по кожата. Това не е опасно, но ако почувствате силно усещане за парене, измийте пастата с топла вода.

За главоболие, дължащо се на възпаление на синусите (синузит), пригответе канелена паста (½ чаена лъжичка) с малко количество вода и я нанесете, както е описано по-горе.

  • Джала Нети;

Понякога главоболието от тип Кафа може бързо да се отстрани с много просто лекарство. Разтворете малко морска сол в топла вода, за да се получи солен разтвор. Изплакнете си носа с получения разтвор, като използвате съд с тясно дъно. В този случай, за да влезе вода в едната ноздра и да излезе през другата ноздра или устата, е необходимо да наклоните главата си. Тази промивка се прави и в двете ноздри. Това помага за изчистване на синусите и облекчаване на главоболието.

  • Йога пози и диета

Практикуването на йога помага при болки в шията, главата. Правилната диета също регулира храносмилателните процеси в тялото и предпазва от наднормено тегло, проблеми с черен дроб или газове в стомаха.

Кога трябва да се прегледате от лекар

С помощта на лечебни средства, главоболието може да се елиминира. Ако обаче болката не отшуми за няколко дни и тя е придружена от треска и мускулно напрежение във врата, ако имате и неврологични симптоми като замъглено зрение, затруднена координация или говор, загуба на памет, изтръпване и слабост на ръцете или краката, събуждате се от главоболие през нощта и има усещане, че с всяко движение главоболието се усилва, екипът на Medcosult.bg ви съветва да се консултирайте с лекар.