Хъркането насън е обичайно за много хора, но понякога е толкова силно и продължително, че причинява нервни сривове и безсъние на другите. Само по себе си обаче то представлява сериозна опасност, тъй като може да се прояви синдром на апнея - спиране на дишането насън. Ако някой близък има прекомерно хъркане, причините и лечението трябва да се обсъдят със специалист, съветва Medconsult.bg.
Причини за хъркане
Хъркането възниква, когато носоглътката и езикът са толкова отпуснати, че вибрират по време на вдишване и издишване. Причините могат да бъдат:
- Психологически (прекалена умора и натоварено ежедневие);
- Поведенчески (тютюнопушене и алкохол, затлъстяване);
- Физиологични (аномалии в структурата на носа или травма, назални полипи, аденоиди, рак на дихателните пътища, затлъстяване).
Лечение
Средствата за лечение на хъркане са различни, използват се по-консервативни:
- лечение на УНГ заболявания;
- оптимизиране на ежедневието и премахване на негативните навици;
- отслабване;
- използването на различни устройства и лекарства.
В случаите, когато останалите методи не помагат, се извършва хирургично лечение на хъркане:
- отстраняване на сливици и полипи;
- реконструкция на небцето;
- корекция на носната преграда.
За човек хъркането е неблагоприятно. Това състояние постепенно понижава умствените и правилни способности, причинява сърдечни проблеми и други заболявания, отразява се неблагоприятно на всички хора, които прекарват нощта в една и съща стая, намалява работоспособността, насърчава развитието на атеросклероза и повишава налягането.
Алтернативни средства за мигновено действие при хъркане
Преди да започнете, MedConsult.bg ще ви запознае с правилните препоръки и превантивните мерки:
- Отучете се да спите по гръб вечер и намерете подходяща възглавница;
- В помещенията винаги трябва да има чист, (отворете прозорците или използвайте специални овлажнители).
- Опитайте се да не преяждате вечер;
- Започнете да намалявате собственото си тегло;
- Елиминирайте различни неподходящи храни, включително мазнини, месо, брашно, картофи, млечни продукти, сирене, пушене и всякакъв алкохол;
- Включете в менюто си всякакви варени и здравословни ястия, хрян, чесън, черен пипер.
Морска сол
С помощта на морска сол се промиват носните канали. Необходимо е да се закупи сол без ароматни добавки. Това средство е ефективно при назална конгестия. (1 ч.л. сол с 1 с.л. вода.)
Мащерка
Пресни или сухи листа са подходящи за приготвяне на инфузията. Супена лъжица от билката се запарва с 250 мл вода, настоява се 20 минути, след това се филтрира, консумира се специално преди лягане. Билковото етерично масло може да се използва като основна съставка за овлажняващи инхалации. Мащерката проявява благоприятен ефект върху дихателната система, дори ако няколко капки ефирна есенция се добавят към овлажнителя в стаята.
Мед
Медът е първият елемент в лечението на всякакви патологии с народни средства. Има изразен противовъзпалителен ефект, включва цял набор от витамини и минерали и допълнително омекотява и овлажнява лигавиците, което го прави ефективно средство срещу хъркане.
Изтискайте сок от пресен лимон и го разтворете с топла вода и мед. Това лекарство в нестандартната медицина помага за справяне с много заболявания, тъй като се счита за тонизиращо и подобряващо имунната система.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
