fbpx

Акупресурата помага при болки в долната част на гърба

13 / 08 / 2020
Написана от

Скорошно проучване установи, че акупресурата, традиционна техника на китайската медицина, може да подобри симптомите на хронична болка в долната част на гърба, научи medconsult.bg.

"Акупресурата е подобна на акупунктурата, но вместо игли, натискът се прилага с пръст, палец или устройство към конкретни точки по тялото", казва Сюзън Мърфи, доктор по медицина, доцент по физикална медицина и рехабилитация в Мичиган и водещ автор на изследването.

Мърфи казва, че докато акупресурата е била проучена по-рано - и е установено, че е от полза - при хора с болка, свързани с рак или остеоартрит, има малко проучвания, които са изследвали акупресурата при хора с болки в гърба.

В проучването, публикувано в Pain Medicine, изследователският екип на случаен принцип разпределя 67 участници с хронична болка в долната част на гърба в три групи:

  • релаксираща акупресура;
  • стимулираща акупресура;
  • обикновена грижа.

"Смята се, че релаксиращата акупресура е ефективна за намаляване на безсънието, докато стимулиращата е ефективна при намаляване на умората", казва Мърфи.

Участниците в групите са обучени да прилагат акупресура върху определени точки на тялото. Те са прекарали между 27 и 30 минути всеки ден, в продължение на шест седмици, изпълнявайки техниката.

Участниците в обикновената група за грижи бяха помолени да продължат лечението, което в момента получават от своите здравни рехабилитатори, за да се справят с болката и умората в гърба.

„В сравнение с обикновената група за грижи, установихме, че хората, които извършват стимулиращо акупресура, изпитват подобрение на болката и умората, а тези, които извършват релаксираща акупресура, усещат, че болката им се е подобрила след шест седмици“, казва Мърфи.

"Не открихме разлики между групите по отношение на качеството на съня или увреждане след шестте седмици."

Лечение на хронична болка

Мърфи отбелязва, че хроничната болка е трудно да се управлява и хората със състоянието са склонни да имат допълнителни симптоми като умора, нарушение на съня и депресия.

„Необходими са по-добри лечения за хронична болка“, казва Мърфи. „Повечето предлагани лечения са медикаменти, които имат странични ефекти, а в някои случаи могат да повишат риска от злоупотреба и пристрастяване.“

Тя казва, че това проучване подчертава предимствата на нефармакологичното лечение, което пациентите биха могли да извършват лесно самостоятелно и да видят положителни резултати.

Въпреки че са необходими по-големи проучвания, акупресурата може да бъде полезна стратегия за управление на болката, като се има предвид, че тя е с нисък риск, ниска цена и лесно се прилага, допълва Мърфи.

"Препоръчваме също и допълнителни проучвания за различните видове акупресура и как те биха могли да бъдат насочени по-конкретно към пациентите въз основа на техните симптоми."

MRG 2019 475 1080x720

Какво точно представлява акупресурата

Акупресурата е метод за точкова терапия, основан на знанията и принципите на китайската медицина и акупунктурата.

Същите енергични точки, към които иглите се вкарват в китайската акупунктура, се активират при леченията с акупресура, когато терапевтът ги притиска с прецизен контакт с пръст.

Чрез натиска, слушане на дишането и създаване на душевно спокойствие, енергията, задържана в тези точки, се освобождава, балансирайки тялото и ума на пациента.

Акупресурата се използва, наред с други неща, за предотвратяване и лечение на различни болки, включително:

  • главоболие;
  • проблеми със зъбите;
  • болки в корема;
  • артрит;
  • астма;
  • алергии;
  • синузит;
  • спортни наранявания.

В допълнение, лечението е полезно и за укрепване на имунната система, намаляване на стреса и подобряване на общата жизненост.