Тъй като лекарите и други терапевти задълбочават разбирането си за това как хипнозата и самохипнозата са ефективни при лечението на болка, много възрастни и деца ще се възползват от относително ефективен и евтин метод на лечение. Хипнотерапията, както и ученето и практикуването на самохипноза, могат да бъдат много полезни за поддържане на физическото и емоционално здраве на лекаря, научи MedConsult.bg.
През годините редица проучвания са показали, че тези методи са ефективни за намаляване, елиминиране и лечение на остра и хронична клинична болка, причинена от различни физически и психологически състояния. Типът болка, която реагира на хипнозата, включва:
- остра, хронична или хирургична болка;
- родилни болки;
- болка от изгаряне, различни заболявания или наранявания;
- главоболие.
Методът може да помогне в редица ситуации, включително:
- Първоначална интервенция за лечение на болезнените усешания;
- Допълнително лечение във връзка с медицинска или хирургична интервенция;
- Когато човекът е алергичен към аналгетично лекарство;
- Когато пациентът не реагира адекватно на лекарства, хирургия или друга интервенция;
- Ако след употреба, има страничен ефект от лекарството.
Ползата от използването на хипноза за лечение на болезнени усещания
Предимството се крие във факта, че това е неинвазивен метод и когато се използва по подходящ начин, той няма странични ефекти или потенциал за риск, за разлика от инвазивните медицински процедури и фармакологични лечения. Тази манипулация също помага на пациентите, като подобрява качеството на съня, понижава депресията, повишава позитивно отношение и мотивацията.
Какво представляват хипнозата и самохипнозата
Хипнозата е състояние, при което човек използва способността си да се концентрира, за да насочи вниманието “навътре”. В това състояние човек си позволява да насочи по-голямата част от вниманието и ресурсите, съдържащи се в него, за да доведе до физическа или психическа промяна, за да бъде по-ефективно свързан с подсъзнанието. Или за подобряване на комуникационната система между мозъка и тялото.
Всяка ситуация, в която насочваме по-голямата част от концентрацията си към една цел и сякаш „игнорираме“ околните неща, има характеристиките на хипнотично състояние. Повечето от нас изпитват подобно преживяване, когато си позволяваме да се потопим в завладяващ филм или книга, като по този начин се изключваме от околната среда.
Много хора погрешно вярват, че хипнотизираният човек е пасивен. Важно е да се знае, че този метод може да помогне на човека да повиши самосъзнанието и разбирането, както и способността да влияе на определени аспекти на физиологичните, когнитивните, емоционалните, възприемащите, интерпретативните и субективните преживявания, което може да помогне за намаляване на болезнените усещания, от една страна, и за повишаване на комфорта и здравето, от друга.
Самохипнозата се отнася до процес, при който пациентът използва техники за самоиндукция и хипнотични техники като внушение, въображение, постхипнотично внушение и прекратяване на процеса.
Допълнение към конвенционалното лечение
Проучванията показват, че хората, които използват тези методи, като допълнение към лекарства и медицински методи, изпитват по-малко болезнени усещания и обикновено се лекуват бързо в сравнение с пациентите, които не ги използват. Самохипнозата, която се прилага у дома, позволява на човек да се чувства по-отпуснат, уверен и позитивен, споделя МедКонсулт.бг.
Заместител или алтернатива на традиционното лечение на болката
Хипнозата е подходящ метод за лечение в случаите, когато болкоуспокояващите имат следните ограничения или противопоказания:
- те не са ефективни;
- опасни са или имат физически или психологически странични ефекти;
- когато има противопоказания за употреба;
- съществува риск от пристрастяване;
- когато те включват странични ефекти от детоксикация;
- не могат да бъдат използвани по някаква причина.
Хипнозата може също да предотврати необходимостта от хирургични процедури и / или друга инвазивна медицинска интервенция, която може да включва медицински риск и усложнения, както и когато има вероятност за неуспех.
Как помага хипнозата
Тя може да повлияе положително на различни компоненти на преживяването на болката, в сензорни, когнитивни, психологически, поведенчески и емоционални аспекти.
- Промяна в начина, по който се усеща болката (остра, вцепенена, интензивна, нежна);
- Откриване на всякакви неблагоприятни когнитивни процеси, които могат съзнателно или несъзнателно да повлияят на болезнените усещания;
- Спиране на мускулната контракция или автономна невронна реакция (тахикардия), като изпотяване или повишен сърдечен ритъм.
Техники на хипноза
Има няколко техники, за които е установено, че намаляват болезнени усещания и помагат за лечението им:
- Дълбоко хипнотично отпускане - един от най-лесните и прости методи за намаляване на интензивността на болезнените усещания;
- Човек използва въображението си, за да се постави ума или тялото на далечно място, отделяйки неприятните усещания от съзнанието;
- Пряко и непряко хипнотично предложение за създаване на аналгезия или анестезия;
- Пациентът използва въображението си, за да създаде начини за контрол на преживяването на болката (например да си представи бутони, които могат да променят интензивността и естеството на усещането);
- Пациентът фокусира осъзнаването върху приятно преживяване от миналото или въображаемо бъдещо преживяване;
- Хипнотично изкривяване на времето - хипнотичното внушение кара пациента да изпитва дълги периоди на болезненост като кратки;
- Хипнотично забравяне - с помощта на пряко и косвено хипнотично внушение (хипнотична амнезия) се забравя болката;
Кой не трябва да се подлага на хипноза
Насоките и становищата по отношение на противопоказанието са много сложни и някои от тях са противоречиви. Хипнозата не трябва да се използва при пациенти с определени психиатрични и психологически разстройства. Освен това преди започване на терапията трябва да се направят допълнителни изследвания, за да бъдат изключени някои заболявания.
Болезнените усещания понякога са благословия, тъй като може да бъдат предупредителен знак за щети, заболявания или наранявания, които трябва да бъдат отстранени. Хипнозата може да помогне на мозъка да замести предупредителния знак, например със свиване на определен пръст, само в специфични ситуации.
Неочаквани реакции и последици от използването на хипноза
Хипнотичното преживяване понякога може да доведе до неочаквани резултати, включително спонтанна регресия, дисоциация, освобождаване на потиснати емоции и откриване на емоционални и психологически затруднения, които пациентът може да изпита на подсъзнателно ниво, като ниско самочувствие, страх, гняв и т.н.
Хипнотерапията също може да доведе до разбирането, че са необходими определени промени в начина на живот. Въпреки че първоначално това осъзнаване е неудобно, то позволява на пациента да реши собствените си проблеми и в крайна сметка да подобри живота си.
Използването на хипноза и самохипноза в различни ситуации и обстоятелства
Те могат да бъдат използвани за облекчаване на болезнените усещания, свързани с много често срещани заболявания, като синдром на чувствителното черво, мигрена, остра и хронична болка в гърба и шията, фибромиалгия, херпес зостер, брадавици и други кожни заболявания и дискомфорт по време на полов акт.
Хипнозата се е превърнала в много разпространен метод в стоматологията и се използва за облекчаване на болезнените усещания, контрол на кървенето и намаляване на тревожността.
Хипнозата като лечение на хронична болка
Поради редица фактори проблемите и стратегиите за лечение на хронична болка се различават от тези на острата. Обикновено е по-лесно да се лекуват остри болезнени усещания. Такъв пациент често има допълнителни психологически проблеми, включително кондициониране или очакване, че болката ще продължи, чувство на безпомощност и безнадеждност, липса на контрол и социални проблеми.
Докато лечението на пряко и непряко хипнотично внушение може да бъде много полезно по отношение на облекчаване на остри болезнени усещания, при лечение на хронична обикновено се изисква кратка психотерапевтична интервенция заедно с хипнотерапията.
Самохипнозата е важна част от хипнотерапията, тъй като дава на пациента силата и способността да си помага в различни ситуации.
Хипноза за идентифициране и лечение на психологически проблеми
Повечето пациенти имат психологически или емоционални проблеми, свързани с тяхната болка, които могат да причинят тежки нарушения, например:
- създаване, увеличаване и поддържане на чувството за болезненост;
- фиксиране на пациента и предотвратяване на заздравяване или намаляване на болезнеността;
- разнообразни психологически проблеми.
Методите за хипноза и самохипноза могат да помогнат за идентифицирането и разрешаването на тези проблеми или поне да помогнат на пациента да се справи с тях.
Някои пациенти имат проблеми в резултат на нездравословно поведение на самонаказание, вяра или по отношение на здравните или медицинските специалисти;
Болезнените усещания, особено ако са хронични, е възможно да са причина за психологически проблеми, включително срам, гняв, вина, негодувание, страх от близост, тревожност и трудности във взаимоотношенията.
Хипнотерапията и хипнотичните техники се използват за лечение на някои от следните проблеми:
- Облекчаване на възприемането на болката;
- Спиране на мускулното съкращение, което причинява усещане за болка или запазва това усещане;
- Облекчаване на физиологичен стрес или страх, който кара мускула да се свива ненужно;
- Откриване на психологическите фактори и динамика, които водят или продължават болезнеността.
Използването на хипнотерапевт като допълнение към лечението може да помогне за подобряване на резултатите от лечението. Като цяло техниките за хипнотерапия, прилагани в психотерапията, работят по-бързо и лесно в сравнение с психотерапията без хипнотерапия.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
