fbpx

11 ползи за здравето от меда

01 / 04 / 2021
Написана от

Медът е чист натурален продукт, който буквално е зареден с ензими и хранителни вещества, които имат различни лечебни свойства и можете да ги използвате наистина навсякъде. Той е богат на витамини и минерали, включително:

  • желязо; 
  • сяра;
  • калций; 
  • витамин С. 

Има много силни антиоксидантни, антибактериални и противогъбични свойства, които са от полза за човешкия организъм, споделя МедКонсулт.бг.

1. Укрепва имунната система

Антиоксидантите в меда и антибактериалните компоненти могат да помогнат на нашата имунна система да защити тялото ни от различни заболявания, като настинка или грип.

2. Подходящ за употреба при спазване на диета

Медът може да помогне на хората, които се опитват да отслабнат, така че може да се използва контролирано като заместител на различни подсладители. Трябва да се отбележи, че една супена лъжица от пчелния продукт съдържа 63 калории, така че не прекалявайте.

3. Помага на храносмилането

Медът се използва в народната медицина при лечението на различни храносмилателни проблеми. Помага при здравословни проблеми като запек и дори различни язви. Така че, ако имате определен храносмилателен проблем, опитайте да добавите лъжичка от него към чашата си чай заедно с лимон, това само ще ви помогне.

4. Средство против настинка

Много хора могат да потвърдят, че пчелния продукт е отлично средство за лечение на настинки и болки в гърлото. Просто добавете 1-2 лъжички от него, заедно с резен лимон към чай и веднага ще усетите облекчение на болката. 

5. Има противовъзпалителен ефект

Проучване от 2005 г. е установило, че медът помага на 85 процента от пациентите взели участие в изследването, в борбата с възпаление, развиващо се в стомашно-чревния тракт. Напитка, направена от концентрат от мед и ябълков оцет, се използва като домашно лекарство за проблеми с артрита.

6. Притежава антибактериални свойства

От години медът се използва за лечение на малки порязвания, драскотини и изгаряния. Въпреки че научната общност все още не е взела решение относно ефективността на тези лечения, е установено, че пчелният продукт, който се прилага върху рана, е помогнал за предотвратяване на инфекции.

7. Изглажда кожата

Медът е популярна съставка във всички видове козметични продукти като кремове и балсами за устни. Медните съставки също са ефективни при лечение на белези от акне. Пчелния продукт, горещата вода и овесът могат да се комбинират като естествен средство за ексфолиране и грижа за кожата.

8. Добавя енергия

Медът, както всички захари, може да добави енергия и да повиши нивата на кръвната глюкоза, но е по-здравословен заместител на захарта. Проучванията показват, че диабетиците могат да ядат ограничено количество от него.

9. Насърчава здравето на сърцето

Медът е богат източник на феноли и други антиоксиданти. Много от тях са свързани с намален риск от сърдечни заболявания. Те могат да помогнат на артериите да се разширят, което увеличава притока на кръв към сърцето. Те също могат да помогнат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркт или инсулт. Пиенето на чаша вода с лъжица мед на ден може да помогне за предотвратяване на такива състояния.

10. Подобрява паметта

Окисляването на мозъка може да доведе до когнитивен спад. Медът съдържа голямо количество антиоксиданти, които могат да предотвратят това неблагоприятно влияние. Той помага и за усвояването на калция, който е основно хранително вещество за храненето на мозъка. Освен това се смята, че спомага за подобряване на паметта, научи MedConsult.bg.

11. Намалява нервното напрежение

Може да звучи странно, но медът успокоява нервите и облекчава умората. Глюкозата, съдържаща се в него, е от съществено значение за работата на невроните. Бързо се абсорбира в кръвния поток, което насърчава релаксацията и облекчава психичните разстройства.