fbpx

Защо коремът ви къркори

11 / 02 / 2020
Написана от MedConsult

Коремът ви къркори когато сте гладни или обратно- след обилно хранене – Мedconsult.bg ще ви разкаже защо се случва това.

Борборигмите са коремни шумове, подобни на бучене, произведени от стомашната и чревна дейност. Това са естествените движения, които храносмилателната ни система извършва, за да смеси храната със стомашните секрети, да улесни нейната абсорбция и по-нататъшното й напускане. Контролирането на движенията между хранопровода и червата е невъзможно. В някои ситуации се усещат само от човека, в други случаи са толкова силни, че могат да бъдат чути от хората около нас.

Те се появяват както на празен стомах, така и след хранене

От физиологична гледна точка произходът на борборигмите се приписва на прогресията на чревното съдържание. Те са свързани както с храносмилателните процеси, така и с гладуването. При него секретите, които подготвят храносмилателната система за пристигането на храна, повишават звуковата интензивност на къркоренето .

Понякога те се стимулират от мозъка

Същият отговор се гполучава от стимули като зрението, шумът от прибори за хранене, съдове и дори мисълта за храна. Мозъкът изпраща нервни и хормонални съобщения до стомаха, стимулира производството на стомашни сокове, отговорни за бученето. Борборигмите могат да се появят и при стресови ситуации, които са способни да задвижат червата с хормонални стимули.

При непоносимост

Добре е да знаете, че засиленото производство на борборигми след хранене може да бъде свързано и с прием на храни, към които имате:

  • непоносимост -например мляко;
  • предизвикват по-голяма ферментация от бактериалната флора- бобови, зеленчукови;
  • храни, богати на захари, нишестета и мазнини;
  • предизвикващи подуване на корема .

Непоносимостта към храна трябва да се разграничава от алергиите, въпреки че понякога симптомите са доста сходни.

Как да се справим с къркоренето

Преди сутрешна среща със сигурност е добре да закусите. Дългото нощно гладуване увеличава стомашния секрет и лесно причинява бучене.

Ако обядвате с бобови растения, зеле, броколи, лук или картофи, е добре да имате предвид, че те могат да благоприятстват ферментацията и образуването на въздух в корема. Същото важи и за консумацията на дъвка, която чрез дъвченето изпраща стимулиращи сигнали към червата, които започват да се движат, произвеждайки досадни къркорещи звуци .

Също така би било полезно винаги да имате нещо дребно за хапване, като бисквити например, за да имате малка закуска между храненията

Нека също не забравяме да приемаме поне 1,5 литра напитки на ден . Течностите подпомагат храносмилателната система при изпълнение на нейните функции, улеснявайки работата на червата и намалявайки ферментацията.

Мерки, които трябва да се вземат след хранене

Ако сме имали обилен обяд, по-добре е да се откажем от класическата дрямка и да се поразходим. Това улеснява стомаха при храносмилателните процеси, изпразване и разтоварване на червата. За да се избегнат физическите усилия, които биха изисквали повишено снабдяване с кръв, която вече е необходима за стомаха и червата по време на храносмилателната фаза.

Medconsult.bg обръща внимание, че ако честотата и интензивността на борборигмите се увеличат, причината може да бъде свързана с патологии като:

  • синдром на раздразнените черва;
  • колит;
  • гастрит;
  • дивертикулит.

В тези случаи се наблюдават стомашно-чревни симптоми като:

  • болка;
  • подуване;
  • коремни спазми;
  • диария;
  • метеоризъм.