fbpx

Какво да ядете, за да предотвратите киселините- китайска медицина

10 / 08 / 2020
Написана от

Страдате от силно усещане за парене по време или след хранене? Приемането на правилни храни може да намали честотата на тези състоянията. Лечението на киселини в китайската медицина комбинира хранителни препоръки с акупунктура и билки, и носи значително облекчение.

Традиционната китайска медицина осигурява ефективно лечение на страдащите от киселини, чрез акупунктура, приемане на формула от билки и персонализирани хранителни препоръки. Те се дават след задълбочена индивидуална диагноза и помагат при избора на такива храни, които намаляват явлението. Дават се и препоръки, свързани с правилните хранителни навици, научи MedConsult.bg.

Оптимална диета срещу киселини

Има различни причини за появата им и затова всеки пациент, който търси китайско лечение, преминава в задълбочена лична диагноза и получава диетични препоръки, съобразени с него. Когато състоянието се дължи на прекомерна киселинност в стомаха, препоръките включват намаляване на консумацията на кисели храни и предпочитание към основните, лесни за усвояване и богати на диетични фибри, включително: банани, ябълки и круши, листни зеленчуци (като маруля), ядки и бадеми.

Добре е също така да се да се пие хладна вода - тя намалява усещането за парене в стомаха.

Ето какво да включите в менюто:

  • Мляко;

Млякото е основна храна. Калцият в млякото противоречи на киселинните стомашни сокове, които издигат хранопровода и може да облекчи симптомите  в краткосрочен план. След кратко време обаче стомахът ще отговори с повишена секреция и ще е необходима допълнителна чаша мляко, за да го успокои. Следователно то се явява само временно и не успява да противодейства в дългосрочен план.

  • Бадеми;

Суровите бадеми- за предпочитане обелени, определено облекчават и намаляват киселините. Бадемите могат да се накисват и обелват, а също така се препоръчва да се пие прясно бадемово мляко.

  • Сода за хляб;

Определено помага. Содата за хляб е домашно и достъпно средство, използвано като незабавен и ефективен антиацид. Можете да смесите половин чаена лъжичка с малко лимон и да пиете. Това не е дългосрочно решение, но може да помогне в остри ситуации.

  • Краставица;

Тя спомага за намаляване на топлината в стомаха и затова в много остри ситуации успокоява усещането за парене. 

  • Избягвайте дъвките;

Докато дъвчем, ние поглъщаме въздух. След дъвчене въздухът може да се освободи и да се издигне от стомаха към хранопровода, което може да причини киселини. 

  • Джинджифил;

Джинджифилът се счита за растение, което укрепва и поддържа храносмилателната система. Той не се препоръчва като първо и незабавно решение, но е по-подходящ за ситуации, при които се появява гадене.

  • Алое вера;

Алое вера се счита за антисептично и възстановяващо лигавицата растение, което може да поддържа храносмилателната система и да намали честотата на повтарящите се пристъпи на киселини.

  • Чай;

Чайовете и билковите отвари определено са препоръчителни. Всеки човек реагира различно на пиенето на инфузии и затова в китайската медицина се дава точна препоръка след диагностициране с пациента. 

  • Ябълка;

Натуралното ябълково пюре или прясно изцеден сок от кисели ябълки може да помогне за облекчаване на киселините.

  • Картофи;

Картофите, за предпочитане на пара или леко сварени, без олио, пържене или подправки, биха могли да успокоят временно състоянието.

  • Мента;

Тя може да помогне за охлаждане и успокояване, но не е известно, че е особено ефективно, когато става въпрос за остра киселини. Можете да добавите мента към билкова инфузия с чаена лъжичка или две лимонов сок и да пиете на премерени, бавни глътки.

  • Лимон;

Влизайки в тялото,  лимоновият сок става алкален, той вече не е кисел и следователно може да помогне. Смесен с вода или като гореща инфузия, комбинирана с няколко резена от плода, се препоръчва особено при ситуации на киселини, придружени от гадене.

Дали гладуването помага

За тези, които страдат от киселини, е важно и се препоръчва редовно да се хранят на малки порции на всеки няколко часа. Прясна, варена или задушена храна значително успокоява стомаха и може да помогне. Започващите диета често са склонни да мислят, че "ако просто не ядем" веднага ще отслабнем. Трябва да знаете, че тези мисли са неправилни. Подобно поведение може да "раздразни стомаха" и да провокира повишена секреция на стомашни сокове, съответно повишаване на нивото на киселинност.

Ако страдате от грастит, е важно да изключите няколко неща от менюто. Това включва:

  • Вино;

Препоръчва се да се избягват алкохолните напитки като цяло. Ако все пак пиете малко, не трябва да бъде на празен стомах.

  • Домати;

Доматите и продуктите от тях като кетчуп, сок, пюре могат да влошат съществуващото състояние. 

  • Газирани напитки;

Сладките храни и газирани напитки често нарушават активността и правилното функциониране на хранопровода и могат да причинят влошаване на киселините.

  •  Пържени храни;

Ако ядете пържено, стомахът работи много по-трудно от обикновено, за да разгражда и усвоява мазни и пикантни храни. Натоварването, което подобни храни създават върху храносмилателната система, може да отслаби стомаха и да предизвика отделянето на по-киселинни стомашни сокове.

Независимо дали имате киселини в стомаха или диагностицирано заболяване като гастрит, Medconsult.bg препоръчва да потърсите лечение и да се обърнете за помощ към специалист.

От какво се получава херния на стомаха ?