Къркоренето е звукът от свиване на стомаха и червата. Това се нарича перисталтика и тя ни е необходима, за да смиламе и усвояваме храната, която ядем. Когато храната навлезе в храносмилателния тракт, мускулите започват да се движат и ние чуваме бълбукане на несмляна храна или газове.
Нормално ли е къркоренето
В повечето случаи това е напълно нормален процес. Червата непрекъснато изтласкват храната заедно с литри ензимен сок, който помага за храносмилането й, споделя МедКонсулт.бг.
Бълбукащите звуци обикновено са сигнал, че сте яли или, напротив, сте гладни. Дори, когато стомахът е празен, тялото от време на време мърда мускулите на стомашно-чревния тракт, за да е готово за “работа”. Звукът може да се повтаря на няколко секунди и да продължи доста дълго.
Кога стомахът загатва за проблем
Като цяло къркоренето не е медицински проблем, а по-скоро социален, който ви кара да се чувствате смутени. Но понякога коремът сигнализира за стрес, научи MedConsult.bg.
Ето някои сериозни проблеми, при които бълбукането се превръща в един от симптомите:
- гастроентерит, причинен от инфекция;
- отравяне;
- хранителна непоносимост като непоносимост към лактоза или глутен;
- синдром на раздразненото черво;
- запушване на тънките или дебелите черва;
- стресът или предменструалният синдром могат да провокират повишена перисталтика.
Кога къркоренето е повод да отида на лекар
Обикновено звуците преминават от само себе си и не се придружават от нищо друго, освен от неловкост и евентуално глад. Възможно е да се подозира, че къркоренето в стомаха е проблем, изискващ спешна медицинска помощ чрез допълнителни симптоми.
- диария;
- запек и невъзможност за отделяне на газове;
- кръв в изпражненията;
- продължителни тежки и болезнени коремни спазми;
- тежко коремно разтягане.
Какви са причините за къркоренето
Гастроентеролозите споделят, какво освен липсата на храна, е възможно да е причината за къркоренето на стомаха:
- консумация на храни, които не трябва да се комбинират;
- хранително отравяне;
- прием на прекалено много течности;
- консумация на продукти, които образуват газове;
- промяна в навиците на хранене;
- утоляване на жаждата с газирани напитки;
- заболявания на храносмилателната система.
Как да спрем звуците, идващи от стомаха
Тези методи ще помогнат както за да заглушат къркоренето, така и за да го предотвратят.
- Пийте вода на малки глътки през деня или когато стомахът започне да издава разпознаваемите звуци;
- Хапнете нещо при първото чувство на глад;
- Дъвчете бавно, така че големите парчета храна да не провокират повишена мускулна работа;
- Елиминирайте продукти, произвеждащи газ, като бобови растения и зеле;
- Намалете продуктите в обичайната си диета, които образуват киселини;
- Разходете се след обяд, за да ускорите храносмилането;
- Успокойте се - стресът забавя движенията на червата и кара стомаха ви да къркори.
болки в стомаха след хранене - потърси информация как да се справиш на medconsult
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
