fbpx

Погрижете се за бъбреците си по време на бременност

20 / 05 / 2021
Написана от

По време на бременността тялото на жената претърпява редица революционни промени, най-важната от които е увеличаването на обема на кръвната плазма, научи MedConsult.bg.

Количеството на кръвната плазма нараства с размера на плода - колкото по-голям е плодът, толкова по-голям е плазменият обем. Плазменият обем се увеличава общо с около 1250–1400 ml. Тези промени започват през 6-та седмица, като най-бързо се увеличава през втория триместър. Увеличеният обем на плазмата (и по този начин кръвта) по време на бременност е необходим за да се повиши притокът на кръв към някои органи (матка, бъбреци, кожа, гърди), за да се подхрани бебето и също така да се компенсира загубата на кръв по време на раждането.

Този процес поставя високи изисквания към жизненоважните органи на всяка бременна майка - сърцето, белите дробове, черния дроб и особено бъбреците. Бъбречният кръвоток се увеличава от началото на бременността с до 25-50%, а през последните седмици преди раждането се увеличава с до 75% в сравнение със стойностите преди бременността. Следователно бъбреците трябва да бъдат особено защитени по време на бременност, тъй като са от изключително важно значение и имат много важна роля. През този период в тялото както на жената, така и на растящото бебе се произвеждат повече метаболитни отпадъчни продукти, разбра МедКонсулт.бг.

През третия триместър чифтният орган вече е “уморен” и претоварен и това може да се прояви в усложнения на бременността - високо кръвно налягане, болки и подуване.

Съвети, които помагат да защитите бъбреците си по време на бременност

  • не избягвайте упражненията, но ако сте уморени почивайте през деня;
  • бъбреците се нуждаят от топлина, за да работят добре;
  • добрата бъбречна функция се поддържа от течности - пийте достатъчно вода, а не сладки напитки;
  • съсредоточете се върху диетата - ограничете солта и пикантните храни;
  • яжте сладководна прясна риба, но не морска - те често съдържат вещества, които натоварват чифтния орган;
  • консумирайте много зеленчуци - особено цвекло, магданоз - за предпочитане пресен сок в комбинация с други зеленчуци или плодове, кисело зеле, боб;
  • консумирайте червени меса;
  • правете релаксиращи движения - разходка, йога за бременни, плуване;
  • избягвайте стреса - всеки страх и стрес се отразява отрицателно на работата на бъбреците;
  • възползвайте се от възможностите за ароматерапия.

Хомеопатията може да помогне на бъбреците през бременността

Ако изпитвате болка или дискомфорт в областта на бъбреците, налице са високо кръвно налягане и подуване, или сте имали тези проблеми в предишна бременност, е полезно да използвате хомеопатична подкрепа:

  • употреба на Phosphorus 15 CH веднъж дневно по 5 гранули през първите месеци; 
  • след това Phosphorus 15 CH 5 гранули - понеделник, сряда, петък до раждането;
  • терапия с есенция Olive на доктор Бах - 8 капки, разтворени в около 500 мл вода. Това ще даде на тялото и бъбреците ви повече енергия.