Страдате ли от неприятна коремна болка през бременността, която също е придружена от тежка диария? Въпреки че тези усложнения могат да изплашат бъдещите майки, в действителност храносмилателните проблеми през този период са относително чести. Те включват гадене, повръщане, болка в гърдите, често уриниране или повишена умора. Въпреки това в повечето случаи запекът също играе роля, която е свързана с хормонални промени и забавяне на дейността на червата, научи MedConsult.bg.
Друг проблем, от който жените често се оплакват през бременността, е диарията. Лекарите говорят за това, когато бъдещата майка забележи поне три хлабави и воднисти изпражнения за един ден, което обикновено е придружено от коремни спазми, треска, изпотяване или втрисане.
Какво може да причини диария по време на бременност
За разлика от запека, който се дължи главно на хормонални промени, диарията по време на бременност се причинява повече от външни фактори, които е възможно да включват:
- хранително отравяне;
- диетична грешка;
- вирусна инфекция;
- бактериални инфекции;
- наличието на чревни паразити;
- консумация на по-големи количества течности;
- непоносимост към определени храни;
- употреба на някои лекарства;
- пътуване;
- стрес.
Независимо дали диарията придружава бременността на ранен етап или се появява едва когато детето е на път да се роди, със сигурност не е препоръчително да се подценява. В много случаи обаче се оказва, че появата й се дължи на някои от факторите, които са пряко свързани с промените, с които тялото на жената трябва да се справи по време на бременност.
Какво помага при диария по време на бременност
Диарията, причинена от хранителна грешка, вирусна инфекция или хормонални промени, обикновено има тенденция да започва бързо и изчезва сравнително скоро. В допълнение, тя може да бъде придружена от гадене, повръщане, прекомерно изпотяване, повишена температура или втрисане. Тези фактори след това причиняват повишена загуба на вода и бъдещите майки са изложени на риск от дехидратация, разбра МедКонсулт.бг.
Поради тази причина е необходимо да се съсредоточите върху редовното попълване на течности. По-добре е да се пие на по-малки глътки, но по-често. Поради по-голямата загуба на вода, трябва също така да увеличите малко приема на течности. Напитките, които е добре да се пият в случай на диария, включват различни чайове или минерални води. Вместо това избягвайте сладки лимонади, енергийни напитки и кафе.
Важна е обаче и диетата, която трябва да е лека и лесно смилаема. Също е добре да се допълни липсващата енергия с бързи захари под формата на плодове. Най-добре е през бременността да се избягват:
- пържени храни с по-високо съдържание на мазнини;
- мазни и трудно смилаеми ястия;
- храни с високо съдържание на фибри;
- твърде пикантни храни;
- мляко и млечни продукти;
- сладкиши и рафинирани захари.
Поради гадене, повръщане, диария и други симптоми на бременността, бъдещите майки често нямат апетит и не изпитват глад. Дори и в този случай обаче бременните жени трябва да обърнат внимание на достатъчно количество течности и, разбира се, на редовна диета, така че тялото им да не е твърде слабо.
Друг важен фактор, който жени, страдащи от диария през бременността, не трябва да забравят, е достатъчното количество почивка. Ако имате малки деца вкъщи, помолете някой близък до вас за помощ. Ако спазвате режим на почивка, със сигурност ще успеете да се възстановите по-бързо, отколкото, ако бягате след децата си и дори не ви остава време да се храните или да приемате течности.
Възможно ли е състоянието да бъде предотвратено
Жените няма как да избегнат хормоналните промени през бременността. Съществуват обаче редица превантивни мерки, които могат да помогнат за предотвратяване на развитието на диария и други здравословни усложнения. Те включва:
- измиване на ръцете след тоалетна и преди хранене;
- консумация на предимно здравословни и лесно смилаеми ястия;
- избягване на мазни и прекалено пикантни храни;
- достатъчна топлинна обработка на храните (особено месо и яйца);
- пиене само на бутилирана вода при пътувате в чужбина;
- избягване на експериментирането с нови храни.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
