Ако наскоро сте били диагностицирани с диабет, важно е да знаете какви въпроси да зададете на лекуващия лекар. Правилното лечение на заболяването ще помогне за поддържане на качеството на живот и предотвратяване на възможни усложнения.
Диабетът е заболяване, с което може да се живее по лесен начин, стига да поддържате балансирани стойности на захарта и да лекувате придружаващите го заболявания, като затлъстяване, хипертония, хиперлипидемия и др. Диабет тип 2 е често срещано заболяване, но има и много други хора, които са в състояние, определено като " преддиабет ", което се проявява в гранични нива на захар и ги излага на повишен риск от заболяването в рамките на няколко години. Ако вие или ваш роднина от първа степен сте били диагностицирани като диабетици, трябва да знаете въпросите, които е важно да зададете на вашия медицински персонал.
Възможно ли е да съм диабетик, въпреки че се чувствам добре
В повечето случаи диабетът е заболяване, което не се усеща (асимптоматично), дори с месеци и години, споделя Medconsult.bg. Понякога диабетът се открива в напреднал стадий, когато вече се появяват усложнения на заболяването. Ранното откриване и лечение може да предотврати усложнения, особено увреждане на малките кръвоносни съдове, в резултат на което може да се предизвика увреждане на ретината, бъбреците и нервите.
Диабетът се определя като захар на гладно от 126 mg/dL или повече, или чрез тест за гликиран хемоглобин (който отразява средната захар през последните три месеца) от 6,5% или повече. Всъщност, когато нивата на кръвната захар се повишат над 200 mg / dL, води до многократно уриниране и последваща жажда. Също така загубата на захар в урината води до загуба на тегло, въпреки че ядете много.
Какво причинява диабета и може ли да бъде предотвратен
Диабет тип 2 е резултат от комбинация от генетични фактори и фактори на околната среда. Генетиката води до по-слабо функционираща клетъчна маса на панкреаса предварително. Елементът на околната среда най-често се свързва със затлъстяване и липса на движение. Мазнината отделя вещества, които водят до резистентност към инсулиновата активност, чиято функция е да вкарва захарта в клетките в различните тъкани (черен дроб, мускули, мазнини). Липсата на упражнения също влошава инсулиновата активност и повишава инсулиновата резистентност. Ако вашето семейство има диабет при роднини от първа степен, трябва да поддържате здравословен начин на живот и да правите по-често лабораторни тестове.
Какво трябва да променя в живота си сега
Първо, въпросът за храненето е много важен за диабетиците. Важно е да се намали консумацията на въглехидрати, особено на простите, като сладки напитки, сладкиши, бял хляб, плодове и други подобни. Що се отнася до другите въглехидрати е препоръчително да изберете пълнозърнести храни, но ефектът им върху нивото на захарта е индивидуален и е различен от човек на човек. По този начин използването на непрекъснат глюкомер може да помогне за намирането на най-оптималните храни, които повишават нивото на захарта по-малко от други. Намерете плодове, които са по-подходящи за консумация и няма да повишат значително нивото на захарта. Консумирането на плодове в комбинация с мазнини (ядки, сурови бадеми) забавя усвояването на плодовете и повишаването на кръвната захар, затова се препоръчва комбинирането им.
Упражненията са изключително важни, защото когато мускулите се свиват, захарта се отделя от кръвта в мускула, независимо от инсулина. Освен това упражненията подобряват реакцията на тялото към инсулин в часовете след тренировка и до 48 часа след нея. Идеалната активност е комбинация от аеробна активност със силова тренировка. Необходимият минимум е 150 минути седмично аеробни упражнения и един час на седмица силови тренировки. Ако пациентът с диабет е с наднормено тегло, важно е той да отслабне, тъй като намаляването на теглото също подобрява реакцията на различните тъкани към инсулин.
Препоръчително е поне веднъж годишно да преминете през очен преглед, за да се уверите, че няма увреждане на ретината, както и преглед на краката, за да се предотвратят локални язви и усложнения.
Как да поддържам баланс
Поддържането на баланс се задава индивидуално и варира от пациент до пациент. Целите се поставят в съвместна среща на лекаря и пациента и се влияят от различни фактори, като начин на живот, други заболявания и др.
Трябва ли да инжектирам инсулин
При пациенти с диабет тип 1, при които панкреасът не отделя инсулин, е необходимо инсулиново лечение. При пациенти с диабет тип 2 приложението на инсулин обикновено е дългосрочно, защото при това заболяване бета клетките в панкреаса не успяват да секретират достатъчно инсулин. При диабет тип 2 инсулинът понякога се дава за временен период, когато болестта е много небалансирана. Инсулинът причинява понижаване на нивата на захарта, което често помага на бета-клетките в панкреаса да се възстановят. Днес има няколко вида инсулин, като писалки за инжектиране или инсулинови помпи.
Какви са възможните усложнения на заболяването
Повишените нива на кръвната захар увеличават риска от увреждане на малките кръвоносни съдове, например:
- увреждане на ретината до настъпване на слепота;
- увреждане на бъбреците до настъпване на диализа;
- нараняване на нервите до загуба на чувствителност или силна болка в ръцете и краката;
- високите нива на кръвната захар, съчетани с хипертония и високите кръвни липиди, повишават риска от атеросклероза, инсулт, инфаркт и стесняване на кръвоносните съдове в крайниците до степен на необходимост от ампутация на крайник.
Оптималният баланс на нивата на кръвната захар, както и лечението на свързаните заболявания - балансиране на кръвното налягане, балансиране на кръвните липиди и намаляване на теглото - предотвратяват усложненията на диабета.
Възможно ли е да се излекувам от диабет
Спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати, редовните упражнения и свалянето на излишните килограми могат да доведат до регресия, научи медконсулт. Бариатричната хирургия може също да доведе до регресия в 60-90 процента от случаите (в зависимост от вида на операцията), продължителността на диабета и други параметри - въпреки това при значителен процент от пациентите заболяването се връща за около 5-10 години след операция, вероятно поради повторно наддаване на тегло.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
