Мигрената е хронично пароксизмално заболяване, което засяга кръвоносните съдове в мозъка. От нея страдат повече жените, особено тези на възраст между 20 и 40 години. Мигрената е по-рядка при децата, но ако се прояви, причината за това може да е треска, алергия или вирусна инфекция. Възможно е да възникне и по време на бременност - най-често през първия триместър, но при някои жени може да отшуми поради бременността.
Причини за мигрена
Точните причини не са напълно изяснени, но задействащите фактори могат да бъдат:
- стрес;
- генетично разположение;
- липса или излишък от сън;
- остра слънчева светлина;
- лошо коригиран очен дефект;
- пушене;
- алкохол;
- хипогликемия;
- нараняване на главата;
- неподходящи диети;
- ярка или мигаща светлина;
- проблеми със зъбите;
- хормонални промени (менопауза, менструация);
- мозъчно заболяване;
- някои лекарства.
Симптоми на мигрена
Мигрената обикновено започва като тъпа болка, която по-късно се развива в дългосрочна пулсираща болка. Усеща се в слепоочията, в задната или предната част на главата или около очите. Обикновено е едностранна и е възможно да бъде придружена от гадене, свръхчувствителност към миризми, светлина, шум, разбра МедКонсулт.бг.
Мигрената има няколко етапа. Първият (продромален) етап продължава около 1 час. Обикновено се придружава от промяна на вкуса, особено сладост, прозяване, чувство на умора, депресия, коремна болка или мускулно напрежение.
Мигрена с аура се среща при 15-20% от случаите. На този етап пациентът все още не страда от главоболие, но започват да се проявяват други симптоми. Могат да се появят и необичайни зрителни усещания като звездички и черни петна, чувство на слабост, липса на обоняние, нарушения на слуха или изражението.
След това идва атаката на мигрената. Може да има различен курс и продължителност за всеки. Пулсиращата силна болка в слепоочието, задната част на очите, около очите или ухото може да бъде придружена от гадене, повръщане, замаяност, фотофобия и дисбаланс. Болката е възможно да се усеща в цялата една половина на главата или „просто“ да се концентрира около окото.
Обикновено продължителността на атаката е няколко часа, но дори често продължава с дни. Тя може да се връща многократно няколко пъти седмично. Последната фаза, когато болката отшуми, има усещане за облекчение, но и изтощение. Чувствителността към докосване или топли стимули може да продължи няколко дни.
Методи за лечение при мигрена
Лечението с лекарства се разделя на превантивно и остро. В случай на вече продължаваща атака, може да се използват аналгетици без рецепта.
Ако мигрената се появява повече от 3 пъти месечно, лечението също е превантивно. Причината за мигрена се повлиява положително от лекарства от групата на триптаните. Те могат да облекчат хода или дори да спрат появата на мигренозни атаки, споделя MedConsult.bg.
Корекцията на начина на живот също е важна, но какво друго ще бъде от полза:
- тишина, тъмнина, спокойствие;
- упражнения на чист въздух;
- релаксация;
- достатъчно сън;
- избягване на стреса, алкохола и тютюнопушенето;
- смях;
- музикална терапия;
- обучение на паметта;
- масажи на врата и шията;
- ароматерапия;
- ограничения върху неподходящи храни, като студени разфасовки, ядки, мазни млечни продукти, ферментирали храни, домати, лук, цитрусови плодове, банани, прекалено пикантни храни, синьо сирене, кофеин или шоколад.
Какво да включите в менюто
Подходящо е в диетата да се включат храни, съдържащи мед - яйца, тъмен хляб, птици, риба, нискомаслени млечни продукти, джинджифил, бобови растения, зеленчуци, череши, ананас, маслини, билкови чайове.
Към диетата е необходимо да се добавят калций, магнезий, коензим Q10, витамини D, C, B, E и омега 3 киселини.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
