Мигрена е различна от обичайното главоболие, което почти всеки има от време на време. В случай на мигренозен пристъп внезапно се появява силна болка, често само от едната страна на главата, която е много по-тежка от нормалното главоболие и обикновено е придружена от други оплаквания.
Този вид болка в главата обикновено ограничава значително ежедневието.
Как се проявява мигрената
Болката, която е умерена до тежка, често от едната страна на главата, е типична за това състояние. Тя често се увеличава с физическа активност, понякога дори с малки движения. Допълнителни симптоми е възможно да бъдат гаденето и повръщането, разбра МедКонсулт.бг.
Някои хора също са много чувствителни към светлина и шум по време на пристъпите. Ако не се предприемат мерки, симптомите продължават между четири часа и три дни.
Преди действителната мигрена да стане забележима, някои хора виждат светкавици със странни форми. Други възприемат всичко малко замъглено. Говорни нарушения, парализа или необичайни усещания като изтръпване също могат да възникнат временно. В медицината такива явления се наричат "аура". Аурата обикновено изчезва в рамките на един час без последствия и след това се заменя с типичната болка в главата.
Какво допринася за появата на мигрена
Точните причини за мигрена не са известни. Една теория предполага, че възпалителните процеси в кръвоносните съдове в мозъка играят роля. Начинът на обработка на сигналите за болка в мозъка също може да бъде важен. Стресът често играе важна роля: чувството на нервност и напрежение може да влоши болката или да помогне да се появи. Следователно забързаното ежедневие без достатъчно почивки може да доведе до главоболие. Понякога обаче мигрена настъпва, когато стресът отшуми - например през уикенда или през първите няколко дни на почивка.
Нередовното време за сън и хранене също може да предизвика пристъпи. Мигренозната атака също е възможно да бъде свързана с диетата и физическата активност.
- при момичетата мигрената може да се появи за първи път, когато започне менструацията;
- при много жени гърчовете не се появяват по време на бременност и изчезват напълно след менопаузата.
Възможно ли е да се предотврати
Много са факторите, които могат да стимулират появата на мигрената. Това, към което хората са чувствителни, варира. Воденето на дневник за главоболието може да помогне за идентифицирането на причинителите. В него можете да запишете колко тежка и продължителна е била атаката, какво се е случило по време на атаката, какво сте яли или пили преди и какви лекарства сте приемали.
Въз основа на записите връзките между пристъпи и възможните задействания могат да станат ясни. Освен това записите в дневника показват дали честотата и тежестта на мигрената действително намаляват, ако се избягват задействащите фактори.
Някои хора също изпробват хранителни добавки, билкови лекарства или техники за релаксация, за да предотвратят пристъпите. В случай на много тежки или много чести атаки могат да се обмислят и превантивна употреба на лекарства или психотерапевтично лечение.
Как може да се справим с болката
За да премине по-бързо атаката ще помогне, ако засегнатият човек легне в тиха и тъмна стая.
Когато мигрената е много болезнена, обикновено трябва да се приемат лекарства, които да помогнат да се преодолее пристъпа. Преди да се лекувате обаче трябва да се изясни каква е причината за болката.
Ако лекарствата за болка се използват твърде често, те могат да влошат симптомите. Поради това се препоръчва лекарствата за болка да се приемат не повече от десет дни в месеца.
Живот и ежедневие
Има много хора, чиято мигрена е толкова тежка или повтаряща се, че затруднява ежедневието им.
Пристъпите могат да се появят в определени моменти, обикновено в дните преди месечната менструация при жените. Атаките обаче често са непредсказуеми. Това също затруднява планирането на дейности.
Отрицателните чувства и мисли също могат да доведат до поведение, което допълнително намалява качеството на живот: Например, ако избягвате дейности, които всъщност ви носят радост от страх от пристъп на мигрена. Когнитивно-поведенческата терапия и релаксацията ще помогнат да се справите с неприятната болка, информира MedConsult.bg.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
