Бръчките са естествен процес, който не всеки приема, но който можем да смекчим, като се грижим за кожата си с кремове и серуми, за да я направим по-здрава, блестяща и по-млада.
Но защо не харесваме бръчките?
Марките по лицето са доказателство за времето, което отминава и за избледнялата младост. Но те също са повод за гордост, защото разказват нашата история и свидетелстват за нашите преживявания.
Ключът, следователно, е да се грижите за красотата си, без да я подлагате на вредни фактори. Много жени, а също и мъже, казват, че вече не се разпознават, като се гледат в огледалото, заради бръчките.
Medconsult.bg напомня, че истинска опасност е да се опитваме да спрем времето, като прибягваме до терапии, които ни карат да губим идентичността си.
Как се образуват бръчките
Бръчката възниква в дермата, най-дълбоката част на кожата, под действието на вътрешни и външни фактори.
Микроциркулация
С течение на времето настъпват промени на нивото на микроциркулацията- мрежата от малки кръвоносни съдове в дермата, която подхранва клетките. С течение на годините капилярите са склонни да се разширяват и губят еластичност: количеството кръв, кислород и хранителни вещества в клетките, намалява. Освен това намалява и енергията, която самите клетки имат на разположение, така че те произвеждат по-малко колаген и еластин .
Фибробласти
Фибробластите са нашите фабрики за еластин, колаген и гликозаминогликани. Заедно те образуват поддържащата матрица на дермата, отговорна за твърдия и плътен ефект, типичен например за кожата на новородено. Броят на фибробластите намалява с възрастта и също така забавя собствения си репродуктивен капацитет. По този начин поддържащата тъкан става по-рядка и има тенденция да отстъпва: върху епидермиса се появяват белези и бразди с различна дълбочина, тъй като дермата се разпада . Резултат: обема и контурите на лицето се променят.
Свободни радикали
Свободните радикали също играят важна роля в процеса на образуване на бръчки. Те са отпадни продукти, които се образуват вътре в клетките: във физиологични условия има баланс между тяхното генериране и неутрализирането им от антиоксидативните защитни механизми на организма. Въпреки това, когато преобладава производството на свободни радикали, се дефинира увреждане , наречено оксидативен стрес, което в дългосрочен план води до прогресивно износване. За да поддържате този баланс под контрол, е необходимо:
- да включите в диетата антиоксидантни храни като плодове и зеленчуци или да ги приемате под формата на добавки;
- ограничете консумацията на алкохол;
- избягвайте стреса ;
- спрете пушенето;
- не прекалявайте с излагането на ултравиолетови лъчи, за да ограничите фотостареенето .
Фотостареене
Дори през зимата не трябва да подценяваме действието на слънчевите лъчи, защото въпреки студените температури и облачното небе, UV лъчи ни влияят. Добре е да се използват кремове или основи, съдържащи слънцезащитен фактор. Излагането на слънце без защитни фактори ускорява фотостареенето, което води до изменение на дълбоките носещи структури на кожата, фибробласти и„ сплескване “на епидермиса, който губи тургора си.
Пушачи
Дърпането от цигарата изисква непрекъснато и повтарящо се движение на свиване на орбикуларния мускул на устата, което с течение на времето води до образуването на вертикални бръчки на горната устна, наречени баркодове. В допълнение, кожата заради изсмуканите химикали, придобива сивкав цвят. Доказано е също, че хората, които пушат, получават бръчките си по-рано от непушачите. Това е така, защото те са склонни да развиват повече свободни радикали и поради това колагенът се уврежда по-лесно. Ако навикът да се пуши е комбиниран с прекомерно излагане на слънце, процесът на стареене се ускорява с 11,4 пъти.
Хормони
При жените хормоните играят основна роля в процеса на стареене. Естрогените помагат на кожата да поддържа хидратацията и плътността. Когато се появи колебание първо в менопаузата и след това спад на тези хормони, кожата става по-суха . След това намалява активността на мастните жлези, с намаляване на хидролипидния филм, който излага кожата на повече атаки на UV лъчи .
Накратко, всичко зависи от начина на живот и типа кожа: тези, които имат много равен и блед тен или по-суха кожа, ще бъдат предразположени към ранно появяване на бръчки, докато тези, които имат по-себорейна кожа, следователно мазна и тъмен тип кожа, т.е. обикновено ще бъде загрижен за това няколко години по-късно. И в двата случая продължете напред с продуктите, за да предотвратите и лекувате признаците на стареене и ги превърнете в герои, с които да се гордеете.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
