fbpx

Сезонен косопад: как да се справим с него

21 / 06 / 2020
Написана от Е.Илиева

Често проблемът с косопада се влошава през пролетта - влияние оказват много фактори, включително отслабен имунитет. Екипът на МедКонсулт.бг ще ви информира за това кога има причина за притеснение и как да се справите с косопада.

Процес на обновяване

Процесът на обновяване протича непрекъснато в тялото на човек - това се отнася за скалпа и линията на косата. Дори и да забележите, че на четката за коса са останали повече косми от обикновеното, това не означава, че започвате да оплешивявате.

Всеки ден човек губи около 100-150 косъма коса - остарелите отстъпват място на новите. За нормално се счита през пролетта и есента косопадът да се засили. Ако загубите значително надвишават обичайните или се образуват плешиви петна по главата, това може да е причина за промяна на начина, по който се грижите за косата, и като цяло на начина си на живот. Тогава е добре да се свържете с трихолог.

Най-често срещания вид оплешивяване е андрогенетичен (наследствена плешивост). Именно с него се сблъскват 95% от мъжете, имащи този проблем, но се среща и при жените - това се дължи на генетиката и хормоналния дисбаланс. По-добре е да се справите с този тип косопад с подкрепата на лекар.

Независимо от това, не всяко интензивно "падане на косата" изисква консултация със специалист. Възможно е виновният дефицит, характерен за косопада на мнозина през пролетта, да е виновен за това - например липсата на слънчева светлина частично води до дефицит на витамин D, което се отразява на състоянието на кожата и косата. Стресът и общата умора също влияят върху състоянието на косъма и скалпа.

MedConsult.bg споделя, че отслабналият имунитет, загубата на сън, лошите навици - всичко това може да окаже влияние върху състоянието на главата. При тези условия тялото компенсира липсата на необходимите макро- и микроелементи чрез „изхвърляне“ на необходимите ресурси към жизненоважни процеси и органи.

Ето защо в условия на дефицит и стрес, състоянието на косата и ноктите първо се влошава - тялото може да оцелее без тях, но едва ли ще може без черен дроб или мозък.
Влияние оказва и температурата на водата, с която се къпете - тя трябва да бъде приятно топла, а не гореща.

Каквито и да са причините за косопада, основна роля за това играе отслабването на космените фоликули. Следователно, за да се избегнат проблеми с косата или поне да се облекчи ситуацията, трябва да се обърне специално внимание на укрепването на фоликулите.

kosopad

Заздравяване на косъма

За подобряването на косата е необходима и балансирана диета - особено важни са омега-3, желязо, магнезий, цинк, витамини Е, С и група В, както и достатъчно количество протеин. Също така ще са необходими средства, насочени към подобряване на скалпа, подхранване на космените фоликули и поддържане на тяхната добра форма.

Основните средства тук са маски, спрейове и лосиони за скалпа, както и специални ампули и концентрати за втриване. Те трябва да съдържат следните компоненти:

  • витамини от група В и витамин С;
  • кофеин;
  • коприва;
  • екстракт от репей;
  • овес;
  • както и компоненти, които затоплят и засилват кръвообращението като камфора, мента и дори черен пипер и джинджифил.

Правилното миене на косата също е от значение

След нанасяне на шампоана и неговото разпенване, трябва внимателно да масажирате скалпа с кръгови движения на пръстите. Това не само ще помогне за по-доброто му почистване, но и ще подобри кръвообращението, необходимо за здрава коса.

Шампоанът трябва да бъде избран според типа кожа, а не косата. Много производители произвеждат специални шампоани против косопад - ако на опаковката не е посочено за какъв тип кожа е, това означава, че той е предназначен за всякакъв тип.

И накрая, пиенето на достатъчно вода, опитите да сте на чист въздух и да бъдете физически активни, пълноценната почивка и минимизиране на лошите навици - всичко това може да окаже положително влияние цялостното състояние на косата и скалпа.