fbpx

7 тайни на японските жени за младостта и красотата

02 / 07 / 2020
Написана от

Определянето на възрастта на японките не е лесна задача, защото жените от Страната на изгряващото слънце изглеждат много по-млади от годините си. Medconsult.bg разкрива техните седем тайни:

1. Правилно хранене

Япония има много развита хранителна култура: жителите на тази страна се придържат към балансирана диета и ядат храни в съответствие със сезона. Този подход е ключов фактор за здравето и красотата.
Най-често японските жени ядат риба, морски водорасли, ориз, зеленчуци и плодове, а също така обръщат внимание на метода на готвене. Предимно задушена храна, изпечена на скара или на пара, като по този начин се запазват максималните хранителни вещества и се свежда до минимум натоварването на стомаха.
Между другото, японските жени се опитват да се хранят бавно - това допринася за по-добро усвояване на храната и позволява да не се преяжда.

2. Ориз

orizz

Оризът се счита за основният продукт в тази страна. Използва се не само за готвене на здравословни ястия, но и за лични грижи. Японските жени се измиват с вода, в която оризът е бил напоен, защото съдържа витамини B, C и E. Тази инфузия стеснява порите, матира и изравнява тонуса на кожата.

В допълнение, косата се измива с оризова вода:

  • укрепва здравината на косъма;
  • придава коприненост при допир;
  • предотвратява появата на пърхот.

3. Натурална козметика

Японските производители умело съчетават естествените съставки с най-новите научни разработки. Ето защо тяхната козметика подобрява качеството на кожата на местните красавици, не предизвиква дразнене и възпаление.

От своя страна японките отделят много време да се грижат за себе си. Сигурни сме, че сте чували колко внимателно се отнасят към многоетапното почистване на кожата, включително тонизиране и овлажняване. Да обичате себе си и да се грижите за тялото си, като използвате естествени продукти, помага да поддържате красотата на вашето лице, тяло и коса.
Но имайте предвид, че японската козметика е съобразена с нуждите на азиатската кожа - това е важен момент. Ако имате европейски тип кожа, трябва да потърсите алтернатива.

4. Скваланово масло 

Това е незаменим продукт за грижа за японските жени:

  • овлажнява и матира кожата;
  • не запушва порите;
  • предотвратява дразненето;
  • бори се с пигментацията;
  • има анти-стареене и антибактериални ефекти.

Човешкото тяло произвежда сквален естествено, но след 30 години синтезът му се забавя, което прави кожата суха и не толкова еластична. Сквалановото масло помага за поддържане на красотата на лицето, като обогатява клетките с основни хранителни вещества. Освен това е подходящо за абсолютно на всички.
Нежната половина от населението го използва като независим продукт или като серум преди основни грижи: продуктът засилва действието на хидратиращите продукти.

5. Вода, обогатена с водород

voda

Японски проучвания доказват, че обогатената с водород вода подобрява метаболизма и храносмилането, елиминира токсините и има благоприятно въздействие върху телесните клетки, като ги възстановява и подмладява по естествен начин.

Всички тези процеси имат положителен ефект върху външния вид, така че японките пият тази вода не само за медицински цели, но и за превантивни ефекти, за да поддържат красотата и младостта.

6. Защита от слънце

Малко вероятно е да видите японка, която да прави слънчеви бани на плажа. Повечето жени в тази страна изобщо не се излагат на слънце и преди да излязат, определено ще нанесат слънцезащитен крем върху цялата открита кожа, ще сложат шапка или ще се скрият под чадър. Ето защо кожата им изглежда млада и красива дълго време.

Разбира се, тялото ни се нуждае от витамин D, но се опитайте да избягвате пряка слънчева светлина. И не забравяйте да използвате защитни средства - дрехи, шапка и специална козметика, като сте на улицата. Ако се спазват тези прости мерки, ефектът от ултравиолетовото лъчение няма да причини преждевременно стареене на кожата.

7. Качествен сън

Психичното и физическото здраве зависят преди всичко от качеството на съня. Японските жени дори имат специални правила в това отношение: те често поставят клонки изсушена лавандула или мента под възглавниците си - растенията допринасят за добрия сън.

Те обръщат специално внимание на това в стаята да има релаксираща атмосфера и тъмнина: при такива условия тялото се възстановява напълно до сутринта. Не забравяйте, че добрата нощна почивка ви позволява да останете енергични през целия ден и да се чувствате отлично, споделя още MedConsult.bg.