Правилната употреба на слънцезащитни кремове може да намали щетите, причинени от неконтролирано излагане на слънчева светлина, и особено опасностите от развитие на изгаряния, рак и преждевременно стареене на кожата.
Слънцезащитните кремове, които съдържат филтри за ултравиолетово лъчение, са предназначени за външна употреба и се продават в различни текстури:
- крем;
- спрей;
- олио;
- пяна;
- гел и други.
Дори и да използвате идеалния слънцезащитен крем, някои от ултравиолетовите слънчеви лъчи могат да проникнат в кожата ви и да причинят щети, така че слънцезащитният крем трябва да се разглежда само като част от мерките за защита от слънцето и се препоръчва спазването на някои правила:
- избягвайте да стоите на слънце между 12 и 16 часа, тъй като тогава то е най-силно;
- носете слънчевите очила и шапка, която предпазва лицето и гърба;
- при възможност стойте на сянка.
Какво представлява SPF индексът
SPF (слънцезащитен фактор) е мярка за продължителността на времето, което продуктът предпазва от зачервяване (слънчево изгаряне), причинено от UVB лъчение, в сравнение с продължителността на времето, когато кожата се покафенява без защита, научи МедКонсулт.бг.
Например: ако времето, необходимо за нормалната кожа да се зачерви, е 20 минути, използването на продукт със защитен фактор 15 теоретично ще удължи 15 пъти времето, докато тя се зачерви, тоест за около 5 часа.
Препоръчва се използването на слънцезащитен препарати със защитен фактор 30 SPF или по-висок. Мазилата с по-висок фактор от SPF 30, се препоръчват за хора с висок риск от развитие на рак на кожата.
Препоръки за правилна употреба
- Нанесете слънцезащитен продукт, дори преди да излезете на слънце. Препоръчва се да се нанася два пъти подред, за да се създаде щедър и равномерен слой, който ще покрие всички части на тялото, изложени на слънце;
- Уверете се, че цялата открита кожа (която не е покрита със защитно облекло) като уши, тил, ръце и крака ще бъде намазана със защитен продукт, разбра MedConsult.bg. Устните трябва да бъдат защитени със специален продукт, който съдържа слънцезащитен съставки;
- За да се осигури непрекъсната защита, приложението трябва да се подновява на всеки два часа, както и след плуване, изпотяване и избърсване с кърпа. Препоръчва се използването на водоустойчив слънцезащитен препарати, в случай на плуване или изпотяване;
- Не използвайте продукта, ако се знае, че сте чувствителни към някоя от неговите съставки;
- Бебетата до шест месеца не трябва да бъдат излагани на слънце. За малките деца има специални слънцезащитни препарати;
- По време на шофиране се препоръчва да държите прозорците затворени, тъй като те спират част от ултравиолетовите лъчи;
- Дори когато сме на сянка, ние сме изложени на радиация - тя се отразява в пясъка, водата, тревата или снега. Ултравиолетовото лъчение също преминава през облачно небе, така че правилата за повишено внимание трябва да се спазват през цялата година.
Използвайте слънцезащитен крем в комбинация с продукти за грижа за кожата
Много продукти за грижа за кожата съдържат съставки, които предпазват кожата, но често не осигуряват адекватна защита. Слънцезащитният крем трябва да се прилага щедро. От друга страна, овлажнителят и гримът се прилагат само в желаната степен. Козметичните продукти не осигурява желаната защита. Затова първо трябва да нанесете овлажнителя и да изчакате да се абсорбира в кожата, след това да нанесете щедро слънцезащитния крем. Гримът трябва да се използва след нанасяне на слънцезащитния крем.
Валидност (дата на изтичане)
Повечето слънцезащитни продукти се продават без срок на годност, тъй като срокът им на годност е по-дълъг от 30 месеца. Обърнете внимание на надписа "Добър след отваряне", който показва колко дълго може да се използва препаратът от момента на отваряне на опаковката (период след отваряне). Маркировката се появява върху препарата под формата на отворен буркан с няколко месеца. Това означава, че от момента на отваряне препаратът е добър за употреба още 24 месеца (повечето препарати са добри за употреба за период от 18-24 месеца от датата на отваряне).
Правилната употреба на тези препарати може да намали щетите, причинени от неконтролирано излагане на слънчева светлина и особено риск от изгаряне, но във всеки случай трябва да се използват допълнителни защитни мерки, а не само прилагане на мазилата.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
