Във връзка с епидемиологичната обстановка зачестиха страничните здравословни проблеми. Един от тях се оказа доста деликатен - запекът. Medconsult.bg разказва за този проблем в настоящата статия.
На първо място, запекът се задълбочава от заседналия начин на живот. Възрастните хора, които сега се насърчават да останат у дома, страдат от запек много по-често от по-младите хора. Физическата активност е изключително важна за предотвратяването на това състояние. Движението допринася за добрата работа на мускулите на вътрешните органи, включително дебелото черво.
По препоръка на Световната здравна организация трябва да се движите поне 30 минути на ден. При тези, които се движат много и спортуват поне 3-4 пъти седмично, дебелото черво работи по-активно и това е отлична форма на профилактика.
Наука и живот
Обикновено пациентите наричат запек рядкото движение на червата. В медицината има ясен медицински термин "констипация", което означава състояние, при което дефекацията (изпразване на червата) се случва по-малко от веднъж на всеки три дни. Следователно, когато пациентите се оплакват, те всъщност често имат само оскъдни движения на червата, а не истински запек.
Отровен живот
Чувството за тежест и подуване са психологически изтощителни. Метеоризмът, придружен от звукови явления и опитите да контролират газовете си, буквално побъркват пациентите.
Задържането на изпражнения в червата може да бъде придружено от симптоми на интоксикация - вредните вещества, които трябва да се отделят от тялото с чревно съдържание, заедно с вода, се абсорбират обратно в кръвния поток. В такива случаи човек се чувства зле, получава главоболие, умора, слабост.
Дългите и болезнени движения на червата с хроничен запек са много изтощителни. В резултат на това може да се развие т. нар. мегаколон - разширение на дебелото черво, което допълнително влошава състоянието. Наред с това запекът води до анални фисури и хемороиди, за които може да се наложи хирургично лечение.
Лечение
Най-важната роля за предотвратяване на констипацията играе режимът на пиене на течности. Колкото по-малко вода пиете или колкото повече вода губите, толкова по-плътни стават изпражненията и толкова по-висок е рискът от запек. Ето защо трябва да се опитате да пиете 1,5-2 литра вода на ден. При сърдечна или бъбречна недостатъчност или при отоци от всякакво друго естество трябва да пиете по-малко, като режимът ви трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.
Храни, които предизвикват запек
Трябва да внимавате с напитките. Силният чай, кафето, както и какаото и желето имат стягащо действие. Много продукти имат този ефект - те не винаги са бял хляб или продукти, произведени от брашно. Дори някои от най-полезните плодове могат да предизвикат проблеми от това естество, като:
- круша;
- боровинка;
- нар;
- дюля;
- царевица;
- трън;
- арония и др.
Оризовата и грис кашата имат същото действие.
Храните със слабително действие са:
- елда;
- просо;
- сливи;
- ябълки;
- цитрусови плодове;
- кайсии и други кисели плодове;
- почти всички зеленчуци;
- брашнени продукти с трици;
Лекарства при запек
Много лекарства имат стягащ ефект. Трябва да бъдете по-внимателни при приемането им. Винаги трябва да четете листовките като внимателно изучавате техните странични ефекти и противопоказания.
Основните групи лекарства, които допринасят за развитието на запек:
- Антиациди;
Те се използват при лечението на киселини. Не всички допринасят за развитието на запек, а само тези, които съдържат алуминий. Като правило могат да бъдат разпознати от частицата „AL“ в името си.
- Антидепресанти;
По името не можете да разберете дали антидепресантът причинява запек или не. За да разберете, трябва внимателно да прочетете инструкциите за лекарството, особено раздела за страничните ефекти.
- Блокери на калциевите канали (калциеви антагонисти)
Те се използват при лечението на артериална хипертония, коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания.
- Диуретици;
Те премахват водата от тялото. Колкото количеството й е по-малко, толкова по-плътни са изпражненията и по-висок рискът от запек. Това е характерно за всички диуретици, но е по-изразено при тези препарати, които премахват водата по-интензивно.
- Железни препарати.
Те се използват за лечение на желязодефицитна анемия. Освен запек те могат да причинят и диария. Прочетете инструкциите, за да разберете ефекта на дадено лекарство върху образуването на изпражненията.
Слабителни медикаменти
По-добре е да не злоупотребявате с лаксативи, те трябва да се приемат само ако други методи не помагат. Следват характеристиките на основните групи:
- Осмотични лаксативи
Те увеличават съдържанието на вода в червата и омекотяват съдържанието. Такива лекарства са разделени на три вида:
1. Соли - магнезиев сулфат, натриев сулфат (глауберова сол), карловска сол;
2. Препарати от лактулоза. Те започват да действат след 1-2 дни.
3. Препаратите за макрогол - ефектът е след 1-2 дни, може да се използва дълго време
- Стимуланти на чревната двигателна активност
При продължителна употреба те причиняват пристрастяване и загуба на електролити. Има следните видове:
1. Билкови лекарства с антрахинони. Препарати с екстракт от растението сена и на основата на ревен и зърнастец. Не могат да се използват дълго време;
2. Бисакодилови лекарства. Те започват да действат след 6-12 часа. Може да причини метеоризъм, болка и коремни спазми.
3. Препарати от пикосулфат. Действат за 10-12 часа.
4. Рициновото масло може да причини коремни спазми, повръщане и дори свиване на матката.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
