fbpx

7 съвета за поддържане на здрава коса през зимата

26 / 11 / 2020
Написана от

Дните започнаха да стават все по-студени, и ако все още не сте, вече е време да започнете да мислите за начини, по които да защитите косата си от вредното влияние на зимата. Ето пет лесни съвета, които ще ви помогнат да поддържате здрава и жизнена коса дори през този сезон.

Носене на шапка

Доста прост съвет е да носите шапка, когато излизате на вятър, дъжд или сняг. Както знаем обаче, шапката оставя своя отпечатък и създава форма, която не е непременно ласкателна, поради статичното електричество. Ето защо можете да увиете лек копринен шал върху косата си, преди да сложите шапка. По този начин ще можете да я защитите и освен това ще намалите статичното електричество, което се създава. Друг начин за намаляването му е използването на овлажнител или термозащитен продукт.

Подхранваща маска

През зимните месеци би било чудесна идея да “глезите” косата си веднъж седмично с богата подхранваща маска. Такава маска ще й осигури необходимата влага, която губи поради отоплението вкъщи или заради студения въздух навън. Друга алтернатива, която можете да използвате, е серумът, който ще й придаде блестящ вид и нотка коприна, разбра MedConsult.bg.

Домашна подхранваща маска от кокосово масло и лимон

  • В малка купа сложете 2 супени лъжици кокосово масло и изчакайте да стане в течно състояние (или го сложете за няколко секунди в микровълновата печка). След това добавете чаена лъжичка лимонов сок и разбъркайте; 
  • След като сместа е готова внимателно я втрийте с масажни движения в скалпа и по дължината и оставете за 20-30 минути да подейства. След това изплакнете и измийте с шампоан.

Миене

Ако сте от жените, които мият косата си всеки ден, през зимния сезон, трябва да започнете да правите това максимум три пъти седмично, тъй като по този начин ще си спестите ненужно третиране. Освен това, винаги я изсушавайте, преди да излезете навън. Не само за да не настинете, но и защото комбинацията от мокра коса и студен въздух е причина тя да стане изтощена, суха и да се появят “цъфтящи” краища.

Лекувайте пърхот

Тези от вас, които страдат от пърхот, трябва да знаят, че зимният сезон ни “освобождава” от слънце и влага, но сухият климат и екстремният студ увеличават явлението на пърхота и увреждат скалпа.

За справяне с този проблем се препоръчва използването на шампоан против пърхот, който да прилагате чрез внимателни движения на всеки 2-3 дни.

Редовно подстригване

Подстригването на краищата на косата също е добър начин да се уверите, че тя ще остане здрава и сияйна и през зимата. Експертите споделят, че леко подстригване на всеки шест до осем седмици ще намали шансовете за суха коса с “цъфнали” краища. Дори и да не можете да спазите тази препоръката, се опитайте да си изградите навика да посещавате фризьорските салони при смяна на сезоните или поне два пъти в годината. 

Овлажнител за коса

Предпоследният съвет е да започнете да използвате овлажнител, тъй като топлината у дома е причина естествената й влага да се “изпари”. Използването му ще ви позволи да избегнете неприятните последици, причинени от това пресушаване.

Балансиране на диетата 

Балансираната диета е важна за всяка клетка в тялото ни и не по-малко за здравето на косата. Хранителните недостатъци ще се забележат преди всичко, както върху нея, така и върху кожата и ноктите. Когато храненето е “лошо”, косменият фоликул отслабва, което в дългосрочен план причинява загуба на коса, но преди това може да причини нейното накъсване, информира МедКонсулт.бг.

Сред основните необходими компоненти са:

  • протеини;
  • желязо; 
  • омега-3 мастни киселини; 
  • витамини, като основните са A, C и E. 

Ако е необходимо, можете да приемате добавки от витамини и минерали, които се предлагат в капсули, но е препоръчително е да се консултирате първо със специалист.