В момента все повече мъже се борят с повишени нива на естроген, като най-често вината за това са излишните телесни мазнини. Въпреки това, повишените стойности могат да може да бъде причинени от фактори на околната среда или генетично предразположение. Една от най-честите трудности, свързани с този проблем, е гинекомастията, която е проблематична за мъжете, особено от психологическа гледна точка. Знаете ли как да го лекувате и как да поддържате оптимални нива на естроген в организма?
Какво е естрогенът
Това е полов стероиден хормон, наречен женски хормон, тъй като именно той доминира в женския организъм. Въпреки че в мъжкото тяло преобладава тестостеронът, който поради това се нарича мъжки , естрогенът също играе важна роля.
Благодарение на оптималното ниво на естроген при мъжете балансът на хормоните се поддържа, така че нивото му не трябва да се увеличава или намалява. Той обаче не е единственият и се среща в човешкото тяло в 3 форми:
- естрадиол;
- естриол;
- естрон.
Значение на естрогена при силния пол
Основната му цел е узряването на сперматозоидите и регулирането на либидото, но има и други функции. Засяга главно:
- костната плътност;
- липидния профил;
- поглъщането и регулирането на глюкозата;
- имунната функция;
- действа противовъзпалително;
- синтезира GH и IGF (хормони на растежа).
Образуване на хормона в мъжкото тяло
Основният естроген при хората е естрадиолът, който е десет пъти по-мощен от естрона и сто пъти по-силен от естриола. Именно стойностите на този вид хормон има голямо влияние върху мъжкото тяло.
Докато при жените повечето естрогени се произвеждат от жълтото тяло в яйчниците (също и в плацентата по време на бременност), при мъжете той се биосинтезира и само малка част се произвежда в мъжките полови жлези, т.е. в тестисите.
На практика това означава, че естриолът се образува чрез превръщане на тестостерон с помощта на ензим, наречен ароматаза. Количеството на този ензим варира от човек на човек, като най-много се среща в мастните клетки на тялото. От това следва, че колкото повече мазнини има човек, толкова повече естриол тялото може да преобразува, споделя MedConsult.bg.
Причини за повишен естроген при мъжете
Понастоящем повишената му честота при мъжете в цивилизованите страни непрекъснато нараства, но точната причина все още не е изяснена. Генетичните предразположения се считат за един от възможните фактори, но влиянията на околната среда, които причиняват метаболитни промени, също могат да бъдат виновни. Причината може да бъде хроничен стрес, повишен прием на естроген от диетата, както и някои лекарства, но ефектът на някои токсични вещества не може да бъде изключен.
Как се проявяват повишените стойности на хормона при мъжете
- гинекомастия;
- по-силно изразяване на емоции;
- задържане на вода в тялото;
- раздразнителност или депресия;
- намалено либидо;
- безсъние;
- проблеми с ерекцията.
Трудностите обаче не винаги са задължително причинени от повишени нива на хормона. Ако нивата спаднат твърде ниско, те могат да повлияят на качеството на кожата и косата, да предизвикат чувство на умора, да доведат до вътрешен дискомфорт, летаргия и в дългосрочен план могат да повлияят и на качеството на костите.
Гинекомастия
Много мъже изпитват повишени нива на естроген, когато телата им не са в хормонален баланс и започват да проявяват някои женски черти. Основната черта е гинекомастията, която допълнително се разделя на физиологична и патологична.
Гинекомастията е проблем за мъжете, особено от психологическа гледна точка на всяка възраст. Влошаване обикновено се случва, когато в допълнение към нивата на естроген, нивата на прогестерон също са повишени.
Физиологичната гинекомастия често може да се срещне с мъже в пубертет и напреднала възраст. Това е хиперплазия или увеличаване на млечните жлези в гърдите на мъжа, което кара гърдите да променят формата си, а зърната да се заострят.
Физиологична гинекомастия в пубертета
По време на пубертета се наблюдава бързо развитие на тъканите поради половите хормони, което включва временно повишаване на нивата на естроген, което причинява подуване на гърдите и зърната, понякога придружено от свръхчувствителност и болка. При нормални обстоятелства този тип гинекомастия обикновено изчезва в рамките на две години. Понастоящем обаче при по-чувствителни индивиди явлението може да е причина за социално отдалечаване от заобикалящата ги среда и лоша адаптация.
Физиологична гинекомастия в напреднала възраст
При по-възрастните мъже гинекомастията възниква поради намалена активност на клетките на Лейдиг в тестисите, които влияят на производството на тестостерон. Поради намалените стойности на хормона възниква хормонален дисбаланс, което води до повишени нива на естроген, което в много случаи води до увеличаване на млечните жлези.
Патологична гинекомастия
Срещаме този тип гинекомастия главно при мъже в продуктивна възраст. Патологично повишеният естроген причинява намаляване на ефектите и производството на тестостерон.
В допълнение към споменатите по-горе външни фактори, които влияят на нивата на естроген, възпалението на тестисите, неврологичните заболявания на гръбначния стълб, туморите или чернодробните заболявания, също могат да бъдат причина. Тези заболявания обаче са доста редки.
Лечение на гинекомастия
В случай на патологична гинекомастия, потърсете медицинска помощ. Под наблюдението на експерт е възможно да се промени нивото на хормоните с помощта на лекарства. Ако този метод на лечение е неефективен, се обмислят други възможности за терапия, като методът винаги се съобразява с размера и естеството на находката. Обикновено се извършва хирургическа намеса, при която констатациите от по-малък характер се разрешават чрез локална анестезия, последвана от обща.
Как да поддържаме нивата на естроген в норма
Както бе споменато, колкото повече мастни клетки имат мъжете в тялото, толкова повече от хормона се произвежда в тялото. Ето защо е от съществено значение за регулирането на хормона в организма да се поддържа здравословна и балансирана диета и да се спортува редовно за изгаряне на излишните мазнини.
Друго правило, което мъжете трябва да спазват, е да избягват козметични продукти, съдържащи парабени, както и химикали в храната, и следователно да предпочитат естествената козметика и органичните храни. Те също трябва да избягват повишена консумация на алкохол и соеви продукти, информира МедКонсулт.бг.
Храните, които се препоръчват, от друга страна, са зеленчуци като броколи, карфиол, зеле, китайско зеле, но също така и цитрусови плодове. Мака се счита за почти чудодейна храна за понижаване на естрогена в тялото, тъй като е богата на веществото дииндолилметан (DIM), което изхвърля ненужните количества на хормона от тялото.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
