Въпреки че косопадът е по-разпространен сред мъжете, все повече жени страдат от него и често е обвиняван за естетически неприятен проблем. Бързото изтъняване на косъма най-често се причинява от нездравословен начин на живот, стрес и лоша грижа за косата.
Косата често се нарича огледало, което отразява състоянието на човешкото тяло. Нейната загуба и цялостен вид се проявяват при редица физически и психически заболявания. По същия начин този факт може да показва, че в тялото ни липсват необходимите витамини.
До известна степен обаче косопадът е често срещан и обичаен процес. Всяка коса има свой собствен жизнен цикъл, който завършва с падането на косъма от космения фоликул. Здравият човек обикновено губи около 100 косъма на ден, споделя МедКонсулт.бг.
Цикъл на косата
Всеки косъм расте за около 3 до 7 години, след това растежът му спира за няколко месеца и се подготвя за опадане. След това на негово място започва да се образува нов. Всяка коса расте с различна бързина. По време на периода на растеж косъмът е здраво поставен в космения фоликул, така че е много трудно да бъде откъснат.
Поради какви причини започва загубата на коса
Прекомерната загуба на коса може да има няколко причини. Например изтъняването на косъма и падането му може да бъде причинено от:
- лошо хранене;
- липса на движение;
- недостатъчен режим на течности;
- стрес.
Парадоксално, но дълголетието на косата също се влияе от прекомерна грижа. Честото измиване, сушене със сешоар или използването на различни продукти могат да имат благоприятен ефект. Постоянното боядисване също не е здравословно. Разресването също може да повлияе отрицателно.
Косопад при жените
В момента всяка четвърта жена страда от косопад и в повече от половината от случаите стресът е основната причина. Възрастта и хормоналните промени също имат ефект. Жените често изпитват повишено изтъняване на косата през бременността, след раждане или по време на менопаузата. При тях различните редукционни диети, както и хранителните разстройства, оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на косата. Освен това дамите много по-често я третират с химически продукти и по този начин тя отслабва.
Косопад след раждане
Докато някои жени се борят с изтъняване на косата по време на бременност, при други тя става по здрава от всякога. Промяната обаче идва след раждането, когато нивото на хормоните в кръвта се променя и жените стават по-податливи на косопад. Те обаче не трябва да се притесняват за трайни последици. След шестата седмица, когато хормоните се нормализират, косата започва да се регенерира, разбра MedConsult.bg.
Косопад при мъжете
Загубата на коса при мъжете може да причинена от генетиката, хормоните и възрастта. Те също много често страдат от андрогенна алопеция, заболяване, при което загубената коса се заменя с по-малки и по-тънки косми или никога не пораства.
При мъжете загубата на коса се проявява най-често чрез изтъняване в предната и горната част на главата.
Косопад при деца
Ако се появи прекомерна загуба на коса при деца, родителите не трябва да отлагат посещението при лекар. Косопадът не е често срещан при децата и обикновено е симптом на заболяване. Такова може да бъде например много заразна гъбична инфекция, която засяга скалпа, или заболяване, наречено алопеция ареата, при което косата пада на кичури. Косопадът също е типичен за деца, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство на личността - те имат нужда да скубят косата си.
Косопадът като симптом на заболяване
В допълнение към нездравословния начин на живот, хормоните и генетиката, на която човек няма как да повлияе, зад загубата на коса може да се крие заболяване, наречено алопеция. Различаваме общо 6 вида:
- Алопеция ареата - образуват се “плешиви” кръгове по главата;
- Алопеция универсалис - има пълна загуба на окосмение;
- Андрогенна алопеция - плешивост под формата на подкова;
- Анаген ефлувиум - индуцирана от лекарства загуба на коса (растежът се възобновява след прекратяване на употребата им);
- Белегова алопеция - белезите остават по кожата след косопад и пречат на новите косми за пораснат;
- Тягова алопеция - косата пада поради физическото си натоварване.
Как да предотвратим загубата на коса
Необходима е промяна в начина на живот, включително диета, която трябва да включва основно:
- риба;
- бобови растения;
- зеленчуци;
- плодове;
- семена.
Редовната физическа активност, приемът на много течности и ползотворната почивка също са много важни. Също така трябва да се избягва стреса, който влияе върху състоянието на косата, особено при жените. Прекомерната грижа също е вредна, по-специално използването на голям брой продукти, честото миене и сушене. Ако се борите с „оплешивяване“, опитайте се да ограничите тези дейности.
Витамини срещу косопад
Що се отнася до витамините и други полезни вещества, за да бъде косата здрава, тя не трябва да бъде лишавана от:
- витамин А;
- бета каротин;
- витамин В6 и В12;
- биотин;
- витамин С;
- цинк;
- магнезий;
- желязо.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
