fbpx

Защо хората са склонни към преяждане

20 / 07 / 2021
Написана от

Преяждането е психично разстройство, което се проявява в прекалената консумация на храна. Засегнатите хора нямат контрол върху хранителното си поведение и поглъщат огромни количества. 

Атаките от преяждане имат само повърхностна връзка с глада. Истинската причина се крие в нарушена емоционална регулация.

Преяждането понякога продължава с часове. Удоволствието, гладът или ситостта не играят роля. Характерно за засегнатите е, че не могат да се контролират. 

За разлика от страдащите от булимия, “зависимите” от храната не се опитват да компенсират консумираните калории с повръщане, лекарства или прекомерни физически упражнения. Ето защо повечето засегнати са с наднормено тегло. 

Епизоди на преяждане

Те се характеризират със следните два критерия:

  • консумирането на количество храна за време, което определено е по-голямо, отколкото обикновено човек може да изяде за такъв период и при такива обстоятелства;
  • усещане за загуба на контрол върху консумираната храна по време на епизода.

Хората, които страдат от преяждане, не изпитват никакво удоволствие от това, което правят. По-скоро чувствата, които изпитват са негативни:

  • отвращение;
  • вина;
  • депресия; 
  • срам. 

Ето защо засегнатите пазят атаките в тайна.

Физически и психични последици от преяждането

Най-честото преяждането бива съпътствано от затлъстяването. 40 процента от преяждащите пациенти са със силно наднормено тегло, споделя МедКонсулт.бг.

В затлъстяване оказва голямо влияние върху физическото здраве. То засяга преди всичко сърдечно-съдовата система. Възможни нарушения са високо кръвно налягане, повишени нива на липидите в кръвта и атеросклероза. Това увеличава риска от инфаркт и инсулт. Друга възможна последица от наднорменото тегло са сърдечната недостатъчност и диабетът.

Повишеното тегло също уврежда ставите и гръбначния стълб. Преди всичко коленните и тазобедрените стави, както и междупрешленните дискове страдат от натоварването. Ако теглото е много над нормата, много често се появяват проблеми с дишането и съня.

Много зависими от храната имат ниско самочувствие. Изпитват срам от теглото си и хранителните си навици. Следователно те избягват все повече и повече социалните контакти. През повечето време имат негативна нагласа за тялото си и продължават да се опитват да намалят теглото си чрез диети. Успехът обаче обикновено трае само за кратко, защото гладът увеличава желанието за ядене. Загубата на контрол по време на преяждане предизвиква чувство на безсилие и може да доведе до омраза към себе си.

Най-честите психологически съпътстващи заболявания, свързани с преяждане, са депресия, мании, биполярно разстройство, фобии и панически разстройства. Десет процента от пристрастените към храната са зависими от вещества особено от алкохола.

Причини и рискови фактори

Защо някои хора се пристрастяват към храната, не е ясно. Предполага се, че няколко биологични, социални и психологически аспекта имат участие.

Изследванията показват, че има два основни фактора, които работят заедно:

  • обща податливост на развитието на психично разстройство, предизвикано например от преживяно насилие, негативен образ на себе си и критични събития в живота;
  • проблеми с теглото в детството.

Установено е също така, че стриктните родителски хранителни практики могат да имат отрицателно въздействие върху хранителните навици на децата. 

Хората, които се подлагат на много диети, защото са недоволни от телата си също са изложени на риск. 

Стресът също играе важна роля. Когато има напрежение и негативно настроение, храненето има краткотраен релаксиращ ефект. 

Как може да се справите със здравословния проблем 

Когнитивно-поведенческата и междуличностната терапии са се доказали като ефективни методи при лечението на пациенти със склонност към преяждане. В допълнение, поведенческата терапия е необходима за намаляване на теглото, информира MedConsult.bg.

Терапевтични методи

Дълго време се използват същите терапевтични методи за лечение на преяждане като тези, използвани за лечение на булимия. Те са ефективни, но тъй като преяждането е психично разстройство само по себе си, през последните години са разработени специални концепции за лечение. Лекарите и психолозите се надяват, че това ще доведе до още по-висок процент на успех на лечението. Основните акценти на терапията включват:

  • обучение и информиране на засегнатите за клиничната картина;
  • промяна на хранителните навици;
  • включване на физически упражнения в ежедневието;
  • промяна на негативното мислене за собственото тяло и повишаване на самочувствието.

Когнитивно-поведенческа терапия

С помощта на диетолозите пациентът се научава да се храни балансирано и да яде редовно. Терапевтичните сесии работят за подобряване на самочувствието. Вместо да продължават да компенсират стреса чрез хранене, пациентите се учат на алтернативни стратегии за справяне с проблема. По този начин пациентът възвръща контрола върху действията си и може да се пребори с преяждането си. По време на терапията пациентът усвоява необходимите умения за самопомощ, поема отговорност за себе си и може активно да допринесе за излекуването си.

Междуличностна терапия

Занимава се с текущата житейска ситуация на пациента и неговите междуличностни взаимоотношения. Така че тя работи върху социалния контекст, в който се появява преяждане. Засегнатият трябва да се научи как да разрешава по-добре конфликтите с други хора и по този начин да получи повече сигурност в социалното взаимодействие. 

Лекарства

Ако пациентът има и афективно разстройство, като депресия, е необходимо то да бъде излекувано първо, защото пациентът не може активно да работи за преодоляване на хранителното разстройство.

Селективни инхибитори на реабсорбцията на серотонин имат антидепресивен ефект. Те увеличават концентрацията на невротрансмитера серотонин в мозъка. Също намаляват честотата на преяждане в краткосрочен план. Тъй като рискът от рецидив е много висок при прекратяване на лечението, се препоръчва комбинация от психотерапевтично и медикаментозно лечение.