Може би се чудите защо не сте в ТОП форма, въпреки че правите всичко необходимо, за да се храните здравословно, да не водите заседнал начин на живот, както и да не бъдете подвластни на стреса и напрежението, които са част от заобикалящия ни свят. Пропуските могат да бъдат свързани както с дневното меню, така и с допълнителния прием на натурални добавки, или по-скоро с тяхното пълно отсъствие, споделят от онлайн магазин Now Foods.
Какви са ползите от натуралните хранителни добавки
Те са полезни за мъже, жени и деца, могат да се използват за различни цели – за допълване на хранителния режим, като средство за отслабване, за мускули, за здрави кости и стави, за предпазване на черния дроб и др. В случая можем да говорим за едно широкоспектърно приложение, разбира се, което е изцяло съобразено с потребностите на организма, а в някои случаи и с лекарските препоръки. Основните ползи от приема на суплементи са:
- По-добро общо здраве и силен имунитет – той се намира на 90% в червата, което означава, че трябва да се погрижим най-напред за тях. Има специални натурални добавки за целта, които работят в посока подобряването на чревната флора, ефективното разграждане на храната и усвояването на полезните вещества на микрониво;
- Красива коса, здрави нокти и кожа – невинаги приемаме достатъчно минерали и витамини, които са основен фактор да се радваме на привлекателен външен вид. Именно със суплементите ще успеем да попълним липсите, за да възвърнем блясъка на косата и свежия вид на кожата;
- Отлични фитнес резултати – за да сме здрави, трябва да спортуваме редовно, което води и до необходимостта от натурални добавки, предназначени за трениращи. Те помагат за увеличаването на мускулната маса и намаляването на теглото, както и за по-бързото възстановяване.
Натуралните добавки не са панацея, но са алтернативно решение, когато консервативният подход при класическото лечение на редица заболявания и специфични състояния не работи на 100%. Могат да се включат в терапевтичната програма като допълващ продукт или да се използват самостоятелно. Преди обаче да се открие тяхното най-добро приложение, е нужно да научим повече за различните видове.
Как да изберем подходящите за нас
Преди да изберем подходящи натурални добавки, които да употребяваме ежедневно, е необходимо да се запознаем с тяхната класификация. Някои продукти са за повишаване на имунитета, други са богати на колаген и са предназначени за стави и кости, трети работят в посока подобряване на репродуктивните възможности и така нататък. Има също така решения за трениращи, както и такива за хора със специални нужди – бременни и кърмещи жени, диабетици и т.н. Важно е да се водим от тяхното основно предназначение.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
