При студено време качеството и състоянието на косата, кожата и ноктите ни отслабва. Косата започва да пада и може да е суха поради студеното време и вятъра. Кожата също става суха, зачервява се и се напуква много по-лесно. Ноктите, както и косата, не растат толкова бързо в студените дни и са по-чупливи, споделя MedConsult.bg. Затова бъдете вдъхновени от нашите съвети и трикове как да избегнете тези неудобства.
От какво се нуждае кожата през зимата
През зимата кожата ни се нуждае от повече защита, хранене и хидратация поради ниските температури и студения въздух. Тя може да бъде суха, напукана и дори да се обрине. Как да предотвратим тези странични ефекти от студеното време?
Лек крем за лице няма да ви помогне значително през зимата. Кожата трябва да бъде добре защитена и върху нея да се нанасят мазни и плътни слоеве кремове, които наистина ще я предпазят от студа и вятъра. Освен това трябва да използвате овлажняваща подхранваща маска поне веднъж седмично. Но не забравяйте за цялостното почистване на кожата и правилния избор на козметика. През зимата използвайте течен грим и не нанасяйте прекалено много пудра. Пудрата изсушава кожата, което означава, че вече споменатото неприятно и грозно напукване е възможно да се появи.
Имайте предвид, че всяка част от кожата трябва да бъде защитена през зимата. Кожата на устните може да се напука много бързо. Опитайте се да не мокрите устни, когато ще се излагате на студен въздух и също така не ги облизвайте излишно. Използвайте балсами за устни, които ще ги хидратират достатъчно и ще им доставят необходимите хранителни вещества.
Как да не изгубим здравината на ноктите през зимата
Ако ноктите ви са сухи и чупливи, опитайте следните съвети. Най-добрата превенция през зимата отново е хидратацията. При много сухи нокти помага, ако оставите вазелин или кокосово масло върху тях и ръцете си поне за няколко минути. Особено през този период не мийте ръцете си с гореща вода. След всяко измиване нанасяйте обилно овлажнител. Изберете само качествени лакове за нокти и използвайте лакочистители, които не съдържат алкохол.
За да възстановите ноктите си, можете да посегнете и към хранителни добавки, които ще ги подхранят отвътре. Препоръчват се добавки с:
- кератин;
- цинк;
- селен.
Грижа за косата
Косата е много важна за всеки от нас особено на жените. Но какво ще стане, ако изглеждат изтощена? През зимата, но и не само, тя се нуждае от подхранване и грижа. Препоръчително е да използвате качествени продукти за коса. Ако я сушите със сешоар, препоръчително е да използвате термозащитни продукти и да не включвате устройството на максималната му скорост и температура.
Също така се препоръчва прием на витамини и минерали, чрез храната или под формата на хранителни добавки. Подходящи са витамините Е, С, цинк, които допринасят за защитата на клетките от оксидативен стрес, наред с други биотин, селен и цинк, които помагат за поддържане на нормалното състояние на косата, а също и мед, който насърчава нормалната пигментация на косата. Ако косата е добре минерализирана, тя се чупи по-малко, а краищата няма да “цъфтят” толкова много. За здрава коса, без да се накъсва, се препоръчва екстракт от хвощ. Хвощът и биотинът допринасят за плътността на косата, научи МедКонсулт.бг.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
