Ниацинамидът е едно от двете производни на витамин В3 (другият е никотинова киселина). Намира се в тялото ни в различни системи. Той играе много важна роля за нашата диета и метаболизъм.
Ниацинамидът се образува в тялото, когато ядем храни, богати на ниацин (като черен дроб или гъби). В тялото ниацинът се превръща в активен ниацинамид, който служи като коензим, произвеждащ NADH и NADPH. Тези коензими повишават метаболизма в клетките, което означава, че позволяват на клетките/енергията на кожата да изпълняват своята функция. Те също така участват в повече от 40 биохимични процеса, включително важни задачи като възстановяване на ДНК и клетъчен оборот.
Лесно прониква в епидермиса, така че определено е възможно да се възползвате от локалното му приложение.
Какви са ползите от употребата на ниацинамид
Може да получите следните позитиви:
- антиоксидант, който предпазва от увреждане от слънцето и се бори със свободните радикали, като по този начин предотвратява пожълтяването на лицето
- антимикробно и противовъзпалително действие - добро при акне, розацея и възпалителни кожни заболявания;
- помага за регулиране на производството на себум, подобрява външния вид на порите;
- успокоява зачервяването и чувствителността;
- повишава нивото на свободните мастни киселини в кожата, като по този начин я предпазва от загуба на влага;
- намалява хиперпигментацията. Избистря и спомага за равномерното тонизиране на тена на лицето - защото инхибира меланина;
- Помага за предотвратяване на пигментация след раздразнение.
- овлажнява и намалява бръчките.
Проучвания показват, че ниацинамид в концентрация от 4% води до намаляване на бръчките и гънките, намаляване на хиперпигментацията, зачервяването и чувствителността. Освен това еластичността на кожата се е подобрила, споделя медконсулт.бг.
Друго проучване показа, че локалното му приложение повишава нивото на свободните мастни киселини в кожата, предпазва от загуба на влага и стимулира микродермата.
Освен това е доказано, че е ефективен при лечение на акне, вероятно поради противовъзпалителните си свойства.
Доказано е също, че розацеята се подобрява при повечето пациенти след употреба на ниацинамид.
Митове за ниацинамида
- Мит: Причинява пъпки. Истината: За разлика от AHA, BHA или ретиноидите, които ускоряват скоростта на обмяната на кожата, така че в началото на употреба им причиняват появата на пъпки, които са били скрити, ниацинамидът не го прави.
- Мит: Има проблем при комбинирането на ниацинамид с киселини, особено с витамин С. Истината:Може да се комбинира с киселини. Той е много стабилен и не променя активността на други компоненти. Всъщност намалява чувствителността към активните съставки. Митът, че витамин С не трябва да се включва, е създаден от старо проучване при екстремни условия на топлина и изключително висока концентрация.
- Мит: Препоръчва се висока концентрация - не е вярно. Истината: Препоръчителни са 5%. Проучвания са направени на 2-5%. Те показват ефикасност без чувствителност. По-високите концентрации може да са по-силни за кожата.
Как да използвате ниацинамид
Може да се използва сутрин и вечер. Силно препоръчително в комбинация с ретинол.
Подходящ е за мазна и склонна към акне кожа, благодарение на противовъзпалителните си свойства и способността си да намалява порите и да балансира себумната секреция.
Подходящ и за суха кожа, благодарение на способността си да поддържа кожната бариера и да предотвратява изпаряването на влагата от нея.
Ниацинамидът може да се изпозлва за чувствителна кожа, защото подобрява зачервяванията.
Както при всяко вещество, винаги може да има изолирани случаи на чувствителност и винаги тествайте нов продукт в малка част от тялото или лицето.
Има няколко случая на чувствителност към ниацин. Лицето става много червено. Рядко е, но съществува.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
