fbpx

Нарът е природно средство за подсилване на имунната система

13 / 03 / 2019
Написана от MedConsult

Нарът е определян като „лекарство“ и „антибиотик“. Той подсилва значително имунната система и предпазва от различни болести. Съдържащите се в нара нутриенти са полезни за сърцето, понижават холестерола, спомагат за блокиране на развитието на ракови клетки и балансират кръвната захар.

Сокът от нар съдържа  много антиоксиданти

Те спомагат за елиминирането на свободните радикали, за предпазване на клетките от увреждане и за намаляване на възпалителните процеси в организма, както и за предотвратяване на оксидативния стрес.

Всекидневният прием на чаша сок от нар може да забави растежа на раковите клетки при рак на гърдата или на простатата.

Високото кръвно налягане ( хипертония) е една от най-честите причини, които предизвикват инфаркт и инсулт. Според прочувания 150 мл. сок от нар на ден в продължение на период от две седмици до един месец значително намалява високото кръвно налягане, съобщава Medconsult

В една чаша сок от нар се съдържа такова количество желязо от дневната нужда на организма, което помага за намаляване на симптомите и дори предотвратяването на анемията.

Ежедневната консумация на нар помага при заболявания на пикочните пътища.

Екзотичният плод е отлично средство за отслабване, тъй като не съдържа наситени мазнини или холестерол

Една чаша нар съдържа:

  • Фибри- 7 гр.;
  • Протеин- 3 гр.;
  • Витамин С: 30% от RDI;
  • Витамин К: 36% от RDI;
  • Фолиева киселина: 16% от RDI;
  • Калий: 12% от RDI.

Също така семената от нар са много сладки, съдържат 24 грама захар и 144 калории на всеки 100 грама.