fbpx
Нощ на учените

Препоръчително хранене при ин витро

21 / 03 / 2019
Написана от MedConsult

Спазването на хранителен режим увеличава шанса за успешно ин витро

Хормоналната стимулация повишава нуждите на организма на жената от белтъци, мазнини, въглехидрати и витамини. Оптималното хранене е най-важната предпоставка за развитието на здрави яйцеклетки и последваща имплантация на ембриони в матката.

Според специалисти намалената консумация на кафе,алкохол, цигари и червено месо също се отразява положително на фертилните възможности на мъжете.
Установява се, че лошото хранене и затлъстяването понижават концентрацията на спермата и повлияват на подвижността на сперматозоидите.

Д-р Антон Баев е акушер-гинеколог и специалист по репродуктивна медицина с дългодогишен опит, препоръчан от Medconsult.

Д-р Баев препоръчва да се започне балансирана диета още 2-3 месеца преди забременяване

Ето какво трябва да съдържа една оптималната диета:

  • Протеинът е източник на аминокиселини за изграждане на тъканите. Поради тази причина месото, яйцата и растителните протеини в ядките и бобовите храни са задължителен елемент в менюто. Около 25% от дневния прием калории трябва да се доставят от белтъчини;
  • Жените, които се готвят за ин витро процедура трябва да приемат много течности. Оптималният прием е 2 -3 литра дневно. Специалистът съветва да се пие чаша вода на всеки час. Водата улеснява метаболизма на хормоните, намалява нивата на яйчникова хиперстимулация и на токсичните метаболити, получени при разграждането на естрадиола;
  • По време на бременност жените имат по-висока необходимост от приемането на фолиева киселина, която спомага за нарастване на матката, изграждането на плацентата и правилното развитие на ембриона. Най-добрите източници са суровите зелени зеленчуци - маруля, спанак, грах, магданоз, броколи. Фолиева киселина има и в черния дроб, меките сирена, цитрусовите плодове, овесените ядки, пшеничните зародиши. Фолиевата киселина е задължителна хранителна добавка още преди забременяване или стартиране на ин витро процедура.

Препоръчително е да се приема храна богата на цинк

Дневна доза от 15 мг цинк е задължителна и може да се набави от млечните продукти, пълнозърнести храни, картофите и ядките.

Също така са полезни мазнините в орехите, царевицата, зехтина и лененото семе.

Д-р Баев съветва да се избягва консумацията на сурови яйца, мляко и месо. Според някои изследвания е доказано, че захаринът намалява успеваемостта на ин витро процедурата. Всички изкуствени подсладители трябва да се избягват.

Морската храна е рискова при жени в ин витро процедура. Тя може да причини инфекция и масивно отделяне на хистамин, което да доведе до диария. Същото важи и за сушито. Често може да съдържа високи нива на живак, което съответно да доведе до аномалии на плода.

Кофеинът е доказан, като причина за спонтанни аборти. Кафето и черния чай е най-добре да бъдат избягвани от жени, правещи ин витро, предупреждава Medconsult.