fbpx

Ето какво да ядете, когато приемате антибиотици

13 / 04 / 2020
Написана от Кристина Иванова

Приемът на този вид лекарства може да навреди на стомаха и червата. Ето защо Medconsult.bg ще ви запознае с храните, които ни помагат да ограничим щетите и тези, които могат да бъдат опасни по време на лечение с антибиотици.

Приемайте пробиотици преди и след лечението

Когато приемаме антибиотици, можем да увредим бактериалната си флора и това може да доведе до диария, подуване на корема или запек. За щастие, няколко проучвания потвърдиха, че приемът на пробиотици може значително да намали тези симптоми.

probiotik

Но внимавайте, когато ги приемате- приемът на пробиотици и антибиотици никога не трябва да бъде едновременен. Тъй като те биха могли да неутрализират действието на антибиотика. Следователно винаги трябва да оставяме по няколко часа между двата приема.

Приемайте пребиотици

Пробиотиците представляват добрите бактерии, докато пребиотиците са храните, които ги хранят. Повечето от тях са храни, богати на фибри, но по-добре е да ги ядете, когато лечението приключи. Има храни, които не са богати на фибри, но съдържат пребиотици-като чесънът.

chesyn

Яжте ферментирали храни

Някои храни могат да помогнат за поправяне на щетите в червата, причинени от антибиотиците. Сред тях са ферментирали храни като някои сирена, кисели млека, ферментирало мляко, кисело зеле, чай. Всъщност тези храни съдържат някои видове добри бактерии, които могат да бъдат в помощ на тези, които приемат антибиотици.

Хората, които консумират кисело мляко или ферментирало мляко, увеличават броя на лактобацилите вътре в червата си и намаляват този на лошите бактерии.

mlqko

Избягвайте определени храни, които намаляват усвояването на антибиотиците

Известно е, че грейпфрутът и сокът от грейпфрут намаляват действието на някои лекарства, включително и на антибиотици. Същото се отнася и до храните,които са богати на калций. Докато приемате антибиотици избягвайте и добавките на основата на калций.

greipfrut

Яжте храни с високо съдържание на фибри

Добавянето на храни с фибри в нашата диета не само стимулира растежа на добрите бактерии, но и намалява броя на вредните.
Препоръчително е тези храни да се приемат, след приключване на лечението, защото могат да забавят усвояването на лекарствата .