fbpx

Болки в гърба: причини и как да се справите сами

23 / 04 / 2020
Написана от Кристина Иванова

Болката в гърба е най-честото оплакване при хора на средна възраст и при възрастните хора. В първата възрастова категория болестта често се появява поради постоянна заседнала работа, а в по-напреднала възраст се добавят радикулит и остеохондроза.

Когато болестта стане хронична, качеството на живот бързо намалява. Често поради непоносима болка в гърба пациентът не може напълно да изпълнява работата си, свързана с физическата активност. Дегенеративните промени в гръбначния стълб са ключова причина за болките в гърба.

Характерът на получения синдром на болка в повечето случаи е пряко свързан със заболявания на гръбначния стълб. Болките в гърба могат да бъдат остри или тъпи и с различна степен на интензивност.

Елиминирайки етиологичния фактор, можете да фиксирате резултата от болката в гърба. Лечението на болката в гърба започва с диагноза на тялото. Важно е лекуващият лекар да установи истинската причина за развитието на синдрома на болката. Едва след този етап може да започне лечебната терапия. За всеки пациент се прилага индивидуална терапевтична техника на лечение, която идва от общ набор от мерки, за да се отърве от болката.

Medconsult.bg ще разгледа принципите на лечение на синдрома на остра болка, независимо от неговия характер.

Първа помощ при болки в гърба

Основата на острата болка в гърба е мускулно дразнене, потискане и възпаление на корена на гръбначния мозък. Спиналните нерви се увреждат поради патологични модификации в гръбначния стълб. Болки в гърба от този характер изискват незабавно установяване на причината.

Острата болка най-често дава на пациентите заболяване от дегенеративно-дистрофична група:

  • болки в кръста;
  • спондилоза,
  • междупрешленната херния.

Също толкова важна роля играе спазъм на гръбначния мускул. Поради съществуващия дискомфорт мускулите моментално се блокират, стават неподвижни. Това заболяване се нарича радикулит.

Някои болки могат да се появят внезапно. Пристъп на болка в гръбначния стълб изненадва човек в най-неподходящия момент.

Как да премахнете острата болка в гърба сами

При силна болка е трудно човек дори да се движи. Ако тя ви е застигнала у дома или в офиса, опитайте се плавно да легнете върху твърда, равна повърхност. Правете това внимателно и бавно, без да променяте позицията на гърба. След това се опитайте постепенно да се обърнете на една страна, оставайки на равната повърхност. В това положение болката ще отстъпи, тъй като в странично положение натоварването върху гръбнака се намалява. Опитайте се да лежите неподвижно, докато болката не отшуми.

Бавно обърнете тялото към гърба си за максимално отпускане на мускулите. В същото време е препоръчително да подкрепите краката на повдигната платформа. Необходимо е да лежите в това положение за 10 до 15 минути.

След това трябва да станете правилно: бавно се обърнете настрани, след това заемете позиция на „четири крака“, и едва тогава започнете да се издигате на крака. Препоръчително е да изправите гърба в самия край на упражнението. Ако болката в гърба не е отстъпила, има по-сериозни причини за това, които лекарят може да идентифицира, за да Ви назначи лечение.