Мозъкът е най-големият "егоист" в човешкото тяло, защото консумира най-много "гориво", което доставяме на тялото. Въпреки това, като управляващ орган, той може да си го позволи.
От него зависят движенията на тялото, но също така и:
- мисленето;
- паметта;
- възприятието на емоциите.
Теглото му е около 1300-1500 g, т.е. около 2% от човешкото тегло. Съдържа до 100 милиарда неврони, между които има до милиард пътища, наречени синаптични връзки. Всяка част от него изпълнява своите специфични задачи, информира МедКонсулт.бг.
Какво би се случило, ако човек “загуби” част от мозъка си? Много зависи от това коя част е повредена. Например, ако бъде засегната частта, която контролира двигателните функции, това ще се отрази на движенията на част от тялото. В мозъка обаче има и интеграционни центрове, които свързват предимно когнитивни функции. Техните ограничения могат да се усетят от човека, но те могат да изглеждат незначителни.
Невролозите обясняват, че мозъкът на новороденото е като празно поле, което постепенно се запълва от информация. Всяко ново знание е много стимулиращо за мозъка, който има способността да оценява дадената информация и да решава дали е важна за него.
Мозъкът на мъжете и жените наистина не е еднакъв
Има много анекдоти за разликите между мъжкия и женския мозък. Жената е в състояние да изпълнява множество дейности наведнъж. Тя има широко периферно зрение и може да различава дори леки нюанси на цветовете. По-добре чува по-високите честоти на гласа (бебешки плач, например), разбира по-добре емоционалния подтекст на човешкия глас и може да говори и слуша едновременно. Жените възприемат това, което им се казва, без да се налага да се гледат в очите.
Преди хиляди години мъжете са следвали поредица от невербални сигнали, докато ловували и чакали плячка. При тях алкохолът, например, оказва голямо влияние - той “отслабва бариерата, охраняваща комуникационната зона”.
Жената може да казва 6000-8000 думи на ден, когато общува. Заедно с други звуци, жестове и телесни сигнали, това прави общо около 20 000 „думи“ на ден, докато мъжът използва само около 7000 „думи“ на ден. Силния пол, обаче има по-голяма и по-добра способност да се ориентира в пространствено. Той възприема по-добре звука, свързани с движението.
Защо се прозяваме
Ако трябва да активираме и събудим сивото си вещество, започваме да се прозяваме. По този начин, ние внасяме повече кислород в белите дробове и след това кръв в мозъка, което му дава енергията, необходима за мисленето.
Ако искате да се концентрирате по-добре, то тогава си пуснете музика. Възприеманите звуци увеличават притока на кръв към мозъка, снабдяват го с кръв и увеличават концентрацията. Това обаче зависи и от това как е „настроен“ човекът. Някои хора работят по-добре, когато слушат музика от слушалките, докато други се концентрират по-добре в пълна тишина.
Как влияе научаването на нов език
Укрепва ли се мозъка, ако детето от малко освен майчиния учи още един език? Това е доказано предимство. Въпреки че детето обикновено се научава да говори малко по-късно, защото трябва да свикне с два езика, в същото време се придобива умението да “прескача” от един език на друг, изгражда два паралелни „обмена на реч“ в мозъка си, има по-богато разбиране на думи и развива по-добри и задълбочени умения за баланс, вземане на решения и справяне на определени проблеми.
Четете повече книги
Да се научим да четем от отпечатана хартия е много по-ефективно, отколкото от екрана на мобилни устройства. Когато четем от хартиен носител, където всяка дума е вид калиграфия, ние ги запомняме по-добре: те са рамкирани на определено място от цялостната картина. Освен това, като държим хартията в ръката си под определен ъгъл и разстояние от очите и обръщаме страниците, използваме други части на мозъка, които подобряват по-дълбоката памет. Чрез провеждането на различни проучвания е установено, че децата, които учат от учебници имат по-добри резултати от тези, които четат от компютър.
Как мозъкът се справя със ситуация, в която губим зрението си
Ако загубим зрението си, това означава ли наистина, че се подсилват други сетивни части? Липсата на зрение не е причина да се засили обонянието, но може да подобри слуха и вероятно докосването. Най-интересното обаче е, че хората, лишени от зрение, разпознават къде се намират, сякаш са го видели. Това обаче много зависи от причината за заболяването. Лекарите смятат, че зрението работи както съзнателно, така и несъзнателно и споделят, че някои части на мозъка дори не трябва да регистрират знанието, че е тъмно или светло и да изпращат импулси към други негови части. Това може да функционира като вид интуиция на слепите.
Паметта се влияе от няколко неща
Всяка мозъчна функция, която изисква съзнателно участие, заедно с метаболизма, е силно повлияна от цялостната психическа настройка. Това важи и за някой, който играе тенис, голф или просто се опитва да постигне някакви резултати. Когато играчът е изтощен емоционално, не постига очакваните резултати. По същия начин, ако сте в лошо настроение или нещо ви притеснява, не можете да се съсредоточите и това се отразява на паметта. Менопаузата също може да се отрази на паметта на жените, защото през този период има огромни колебания в тялото. Променящите се настроения, стресът или депресията влияят пряко и косвено върху способността на мозъка.
Дайте на мозъка си почивка
Дългосрочното лишаване от сън води до нарушена мозъчна функция и психически дисбаланс. По време на сън мозъкът “изхвърля” токсините и ненужната информация. Тази дейност е изключително важна за нашата психика и интелект. Ако искаме да подобрим интелектуалните показатели на децата с около 10% е достатъчно да удължим времето за почивка с половин час, научи MedConsult.bg.
Интересни факти
- В мозъка има около 100 000 мозъчни клетки, приблизително същия е броят на звездите в нашата Галактика. От раждането губим средно 10 000 мозъчни клетки всеки ден;
- Ако сложим всички нервни влакна на един ред, то ще обиколи около нашата планета около 200 пъти;
- Размерът на мозъка не е пропорционален на интелигентността - той по-скоро се определя от броя на връзките между мозъчните клетки;
- Така наречените огледални неврони са виновни за изпитването на страх. Когато седим в кино и гледаме страшен филм, ние също възприемаме уплашените лица на другите. Централните мозъчни клетки обработват тази информация и ни карат също започнем да се страхуваме;
- Мозъчните клетки се унищожават няколко минути след като изпием чаша алкохол. Ако си позволявате от време на време по едно питие, това няма да причини трайни увреждания;
- Не можете да “изкарате” една песен от главата си? Мозъкът свързва мелодията с определена дейност или възприятие от момента, в който я чухте за първи път. След това той си спомня мелодията и ритъма всеки път в подобна ситуация.
Глюкозна зависимост
Мозъкът се нуждае от непрекъснато снабдяване с гориво под формата на глюкоза. За оптималното си представяне отнема само необходимото количество кръв от общото количество. Неизползваният остатък се превръща в гликоген, който отчасти се съхранява в организма като енергия за “по-лоши времена” и отчасти се превръща в мазнина. Така че няма пряко съотношение между това колкото глюкоза (въглехидрати) ядем и това как работи сивото ни вещество. Най-добрите източници на въглехидрати са пълнозърнестите храни и плодовете - те също съдържат фибри, благодарение на които глюкозата се отделя постепенно в кръвта.
За укрепване на паметта и концентрацията
Листата и семената на дървото гинко билоба, най-старото дърво на земята, са важни билкови лекарства. Те имат антиоксидантен ефект, имат благоприятен ефект върху кръвообращението и по този начин върху мозъка, и подпомагат укрепването на паметта и концентрацията. Понастоящем екстрактът от гинко помага на хората, страдащи от сенилна деменция - той помага да се забави прогресията на заболяването. В някои случаи помага и на пациенти с болестта на Алцхаймер. Екстрактът също противодейства на агрегацията на тромбоцитите и образуването на тромби. Той носи добри резултати при лечението на състояния след инфаркт, както и след внезапен инсулт. Той облекчава шум в ушите, помага за стабилизиране на производството на сперматозоиди и подобряване на потентността.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
