Човешката имунна система е механизъм от клетки, тъкани и органи, който действа като щит срещу проникването на патогенни организми, опасни вещества, както и срещу собствените му “болни” или променени клетки. Веднага след като забележи опасността, тя се активира и отстранява нападателите. Този защитен механизъм е толкова сложен, че се надминава само от нервната система и без него човешкото оцеляване не би било възможно.
Човек се ражда с имунна система, като я укрепва благодарение на всеки патогенен организъм, с който контактува през детството и юношеството, и по този начин развива имунитета. Грубо казано, има два вида имунитет - вроден и придобит. Самата кожа е първата линия на защита срещу патогени, както и лигавиците на гърлото и червата. Придобитият имунитет се изгражда през целия живот чрез контакт с различни вредители, както и с ваксините, чрез които получаваме широк спектър от антитела към различни патогенни организми.
Как работи имунната система
Ключова роля играят белите кръвни клетки (левкоцити), произведени в костния мозък, които са отговорни за отстраняването на постоянно нахлуващите потенциални нарушители и когато бъдат открити, левкозиците започват да се размножават, докато изпращат предупредителни сигнали до други клетки. Левкоцитите също се разделят на фагоцити, които обграждат, абсорбират и унищожават патогените, и лимфоцити, които действат като памет на тялото и помагат за идентифицирането на патогени, когато те отново навлязат в организма. Копие от антитялото остава в организма, което означава, че ние развиваме имунитет към него, споделя МедКонсулт.бг.
Тъй като обаче натрапниците не винаги са само външни, а могат да идват и отвътре (споменатите по-рано повредени или мъртви клетки), от решаващо значение е защитният ни механизъм да може да прави разлика между своите и чужди вещества.
Нарушения на имунната система
Те могат да бъдат разделени на три категории, а именно:
- автоимунни заболявания;
- имунна недостатъчност;
- свръхчувствителност.
В случаите на автоимунни заболявания, тялото атакува собствените си здрави клетки. Такива болести да например целиакия, диабет тип 1, ревматоиден артрит и др.
Втората категория дефицити е появата на проблеми, когато една част от имунната система не работи правилно или не работи достатъчно.
Имунните дефицити могат да бъдат предизвикани от широк спектър от причини, от наднормено тегло, алкохолизъм, лоша диета до ХИВ вирус. Имунната недостатъчност също може да бъде наследствена или да възникне в резултат на прием на определени лекарства. Що се отнася до третата категория, свръхчувствителност, тя се причинява от свръхреакция на имунната система, когато тялото реагира на веществото толкова силно, че може да бъде и животозастрашаващо, тъй като уврежда здравата тъкан. Например, анафилактичен шок може да възникне при различни хранителни алергии.
Признаци на отслабена имунна система
Отслабената имунна система може да допринесе за развитието на поне 80 различни заболявания. Но нека разгледаме по-отблизо по какви начини се проявява.
- чести настинки и възпаления - например инфекции на пикочния мехур, настинки или гъбични инфекции;
- леко повишена телесна температура - ако забележите лека треска за дълго време, това може да е признак за претоварване на защитния механизъм, който постоянно се бори с нашествениците. Това обаче може да е признак за предстояща инфекция или различни автоимунни заболявания;
- херпесна инфекция - тя се причинява от херпес симплекс, с който хората най-често се заразяват в детска възраст. Вирусът остава в тялото за цял живот и най-често ново огнище се предизвиква от отслабена имунна система, която се причинява от стрес, треска, операция и т.н.;
- постоянна умора - ако сте постоянно уморени, но спите достатъчно и анемията не е виновна за умората, това може да е проблем с имунната система, която е уморена от постоянна борба с нашествениците;
- храносмилателни проблеми - тази категория включва загуба на апетит, диария (особено ако трае повече от две седмици) или запек, подуване на корема, спазми в корема. Пробиотичните бактерии живеят в червата, като предпазват от инфекции и играят важна роля за състоянието на защитния механизъм;
- сухи очи - сухотата, усещането за чуждо тяло в очите, сълзенето, болката, зачервяването и дори замъглено зрение могат също да са признаци на автоимунни заболявания;
- незараснали рани - нашето тяло се опитва да излекува всяка малка рана възможно най-бързо, но ако тя изобщо не зараства, това е ясен признак за отслабена имунна система;
- болки в ставите - те могат да бъдат характерни, наред с други неща, за ХИВ инфекция;
- студени крайници - когато пръстите на ръцете и краката, както и носът и ушите, се затоплят по-трудно, това може да е признак на възпалителни събития в кръвоносните съдове поради неправилно функциониране на защитния механизъм;
- косопад - отслабената имунна система може да атакува фоликулите и вследствие на това да доведе до загуба на коса и окосмение по тялото.
Признаците също могат да включват необясними промени и колебания в телесното тегло, затруднено преглъщане, свръхчувствителност към слънцето, различни алергии, необясними главоболия и т.н.
Какво допринася за отслабването на защитния механизъм
Доказано е, че стресът има негативен ефект върху имунна система, тъй като по-високите нива на кортизол допринасят за по-чести настинки, сърдечни заболявания, диабет и др.
В допълнение към стреса, потенциалният виновник може да бъде неадекватна и небалансирана диета, тъй като имунната система се нуждае от правилното “гориво”, за да засили функционирането си.
Липсата на сън е друг фактор, който пречи на защитния механизъм да се възстанови, а също така е свързана с по-ниско производство на клетки, отговорни за борбата с болестите, разбра MedConsult.bg.
Липсата на физическа активност и затлъстяването също са важни фактори, но интересното е, че прекомерната физическа активност също може да има страничен ефект, тъй като тялото насочва по-голямата част от енергията си към възстановяване на мускулите, вместо да се защитава срещу вируси.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
