fbpx

Чаят антидепресант ли е?

13 / 03 / 2020
Написана от MedConsult

Ново проучване установи силна връзка между постоянната консумация на чай и психичното здраве на населението около 60 годишна възраст.

Много се говори за това сред младите хора, но депресията е често срещано разстройство и сред по-възрастните хора. Около 7% от хората над 60 години са засегнати. Текущите изследвания се опитват да идентифицират възможни причини:

  • генетична предразположеност;
  • социално-икономически статус;
  • връзки със семейството;
  • връзки с партньора;
  • връзки с обществото като цяло.

Чаят като антидепресант

Проучване на Националния университет в Сингапур (NUS) и Университета Фудан в Шанхай обаче предлага друга възможност. Тъй като изследователите установиха, че тези, които пият чай редовно, имат по-ниски нива на депресия. Резултатите не установяват причинно-следствена връзка между чая и психичното здраве, но подчертават силната връзка между двете.

Прочутите ползи от чая

Не за първи път проучване е открило полезни свойства на чая и по отношение на когнитивните функции. Съединенията, съдържащи се в чая (в частност теанинът и кофеинът), могат всъщност да подобрят настроението, когнитивните умения, сърдечно-съдовото здраве и като цяло да предотвратят някои хронични патологии.

Определянето на точната роля на чая за предотвратяване на депресията обаче е трудно. В страни като Китай социалното взаимодействие, свързано само с консумацията на тази напитка, може да обясни част от нейните ползи.

Антидепресант особено между 65-79 годишните

Изследователите анализираха данни от 13 000 души, участвали в китайското проучване за дълголетие на здравето (CLHLS) между 2005 и 2014 г. В допълнение към постоянната консумация на чай, други фактори бяха идентифицирани като „редуктори на депресията“:

  • работещи в град;
  • образование;
  • брак;
  • финансова стабилнос;
  • здраве;
  • социално участие.

Данните също така предполагат, че ползите от пиенето на чай са по-осезаеми при мъже на възраст 65 до 79 години.
Пиещите чай също проявяват по-голяма познавателна и физическа функция и са били по-социално ангажирани. От друга страна обаче те също са по-склонни да пият алкохол и да пушат.

Новата цел на експертите е да разберат повече за потенциала на чая по видове, съобщава Medconsult.bg. Този нов цикъл за събиране на данни разграничи различните видове чай, като зелен чай, черен чай и чай улун, така че да можем да видим кой тип наистина действа за облекчаване на депресивните симптоми.