Промени в налягането, турбулентност и изместване на времето. Пътуването със самолет може да бъде много стресиращо за човешкото тяло. Научете какво ви очаква на борда на самолета и как да избегнете възможно най-ефективно отделните усложнения.
Болка в ухото
Пътниците, които имат проблеми с ушите или имат по-чувствителен слух, усещат неприятни звуци и много неприятна болка в началото и края на полета. Това е така, защото най-големите колебания на налягането се случват по време на излитане и кацане. Защо се случва това?
Така наречената баротравма на тъпанчето е основно засегната от евстахиевата тръба, която свързва носоглътката и кухината на средното ухо. Основната му функция е изравняване на налягането. Неговите промени се предават на еластичния барабан и го изтласкват навътре или навън. Проблемът възниква главно по време на кацане, когато "клапанът" на евстахиевата тръба не се отваря сам и барабанът е опънат. Отначало хората се чувстват заглъхналост, но постепенно започва да се проявява и болка.
Как да избегнем неудобствата? В идеалния случай ще отворите евстахиевата тръба по време на кацането със собствени усилия, т.е. преглъщане, прозяване или дъвчене. Така наречената маневра на Valsalva, която работи на подобен принцип като “издухването” на носа, също работи много надеждно. Необходимо е да запушите с пръсти носа и да се опитате да го издухате. В този момент лицата ни се подуват и усещаме натиск в ушите. Тези предпазни мерки трябва да се вземат веднага след началото на спускането, дори няколко пъти по време на полета, споделя МедКонсулт.бг.
Метеоризъм
Чувствали ли сте някога, че червата ви ще се “спукат” поради спазми в самолета? Причината за това може да не е грип, а например от промяната в налягането. В момента, в който то се понижи, въздухът получава повече място за разширяване. По този начин газовете в червата се разширяват с до 30%, което води до усещане за метеоризъм.
Пътниците могат или да се опитат да задържат газовете и да причинят неприятна коремна болка, или просто да ги освободят. Не се притеснявайте, със сигурност няма да сте единствените.
Тромбоза
По-сериозен проблем е дълбоката венозна тромбоза, която обикновено се появява при полети над 5 часа. За пътници, които принадлежат към рисковата група, може да възникне и по-рано. Какво се крие зад кръвните съсиреци? В допълнение към самото предразположение, обездвижване на долните крайници, недостатъчен прием на течности, по-ниска влажност и въздушно налягане. Освен това, когато налягането падне, плътността на кръвта се увеличава.
Сред най-изложени на риск от тромбоза са:
- хора на възраст над 40 години;
- лица, страдащи от рак, хронична сърдечна недостатъчност, белодробни заболявания, повишено съсирване на кръвта и разширени вени;
- пътуващи със затлъстяване;
- хора претърпели операция или с нараняване на долните крайници;
- бременни жени, майки в пуерпериума;
- жени на хормонална контрацепция.
Как да предотвратим образуването на кръвни съсиреци? За хора, които имат лек до умерен риск от тромбоза, компресионните чорапи ще бъдат достатъчни. По-рисковите пациенти трябва да посетят лекар преди заминаването. Той най-вероятно ще предпише разредители на кръвта. Превантивни мерки могат да предприемат и служителите в самолета:
- достатъчен прием на течности;
- бърза разходка на летището след кацане на самолета;
- при възможност правене на някакъв вид упражнения - разтягане, повдигане на краката, клекове.
Настинка
Хванахте ли настинка или дори грип няколко дни след пристигането си на почивка? Вероятно сте се простудили в самолет, където също можете да хванете грипен вирус. Някои експерти твърдят, че по време на полет има около сто пъти по-голяма вероятност да бъде заразен, отколкото на земята, научи MedConsult.bg.
Как да предотвратим възможна инфекция? В този случай най-доброто нещо, което трябва да направите, е да укрепите имунната система преди заминаването. Това означава, че да консумирате балансирана храна, да пиете много течности, да спите достатъчно и да се движите редовно. На борда можете да предотвратите неприятелски микроорганизми, като редовно си миете ръцете.
Кинетоза
Кинетозата или болестта на движението е неприятно състояние, което е резултат от дразнене на балансиращата система във вътрешното ухо. Вестибуларната система в ухото, която отговаря за пространствената ориентация, получава информация, която противоречи на това, което човек вижда. Най-просто казано, когато тялото усети, че се движи, очите виждат, че седалката пред него е в покой.
Тези противоречиви възприятия причиняват гадене и често повръщане. Също толкова чести симптоми са:
- бледост;
- студена пот;
- повишено слюноотделяне;
- замаяност;
- ускоряване на сърдечната и дихателната дейност.
Ако нямате друг избор, освен да пътувате по начин, който причинява вашата кинетоза (в случая по въздух), поне заемете възможно по-предно място и се опитайте да насочите вниманието си другаде (говорете, слушайте музика). По време на пътуването е идеално да имате леко наклонена глава и затворени очи.
Освен това не трябва да пътувате с празен или напълно пълен стомах. Избягвайте да гледате екрани, да четете или да обръщате тялото си в обратна посока на движение. Можете също така да вземете лекарство, в идеалния случай не по-късно от 15 минути преди да се качите на самолета.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
