Факти за рака, които могат да спасят живота ви

Различните видове онкологични заболявания убиват милиони хора годишно. В статията МедКонсулт.бг няма да ви каже какво да правите, а ще получите факти и цифри, които ще ви накарат да помислите за живота си.

В много разговори между хората, а също и в медийни изяви, заболяванията изобщо не се наричат с имената си, а биват замествани със „сериозна болест“ или „проклета болест”, само защото диагнозата “рак” ни плаши.

Световният ден за борба с рака, който се отбелязва на 4 февруари всяка година, има за цел да повиши информираността за болестта. Да, въпреки че това е болест, която е причина за най-големия брой смъртни случаи в света всяка година, мнозина все още не знаят много за нея или предпочитат да не знаят.

Интересни факти, свързани с онкологичните заболявания

• Има повече от 200 вида ракови заболявания. Разликата между тях се изразява, наред с други неща- в органите, в които се развиват, в скоростта им на развитие и във физическите явления, които причиняват;
• Ранната диагностика на заболяването значително увеличава шанса за успешно лечение. Например, ранното откриване на често срещани заболявания като рак на гърдата и на дебелото черво, може да увеличи шансовете за възстановяване до около 90%;
• Употребата на тютюн е причина номер 1 за смъртност в света (около 22% от всички смъртни случаи) и е причина за около 70% от смъртните случаи от рак на белия дроб;
• Болката не е непременно ранен признак на рак. В ранните стадии на заболяването обикновено тя не се появява;
• Ракът на гърдата засяга не само жените;
• Има тестове, които се препоръчва да се правят според възрастта - те могат да спасят живота;
• Кърменето значително намалява риска от рак на гърдата;
• Ракът не е заразна болест. Пациентът се нуждае от цялата подкрепа на семейството и приятелите си;
• Има работни места, които увеличават риска от онкологични заболявания. Работниците в индустрията за азбест, гориво, различни химикали, пластмаси, дървесина и мини трябва да предприемат необходимите защитни мерки и също така е необходимо да преминават периодични медицински прегледи.

Световна статистика за рака

• Отговорен е за 8,8 милиона смъртни случая по целия свят през 2015 г. Почти един от шест смъртни случаи е от онкологични заболявания;
• Видовете злокачествени образувания, които са взели най-много жертви:
  
  • белите дробове (1,69 милиона);
  • черния дроб (788 хиляди);
  • стомахът (754 хиляди);
  • гръдният кош (571 хиляди);
• Раковите заболявания, които убиха най-много мъже през 2015 г. (в низходящ ред): белите дробове, черния дроб, стомаха, дебелото черво и простатата;
• Видовете злокачествени образувания, които са убили най-много жени през 2015 г. (в низходящ ред): гърдата, белите дробове, дебелото черво, шийката на матката и стомаха;
• Само 10-5% от всички видове рак са пряк и изключителен резултат от наследствеността (генетика);
• Около 70% от злокачествените заболявания се срещат при хора на възраст над 55 години.

Няколко правила, които трябва да се спазват

Повече от 30% от раковите заболявания могат да бъдат избегнати, като следвате няколко правила:

• Избягвайте употребата на тютюн (включително цигари, пури, наргилета и лули);
• Физическа активност - при възрастните физическата активност трябва да е поне 150 минути при умерена интензивност (напр. бързо ходене) или 75 минути при по-висока интензивност;
• Контролирано излагане на слънце;
• Употребявайте по-малко алкохол;
• Консумирайте здравословна храна.

Какво може да се консумира и какво не

Препоръките относно храненето включват:

• Яжте поне 2-3 шепи плодове и зеленчуци дневно;
• Консумирайте хляб, пасти и зърнени храни, приготвени от пълнозърнести храни, вместо рафинирани зърна, и кафяв ориз, вместо бял;
• Приемайте много храни, богати на диетични фибри;
• Консумирайте по-малко червено месо (говеждо, агнешко) и по-малко преработено месо (колбаси);
• Консумирайте малко сладки изделия и сладки напитки;
• Яжте малко количество от пушени и осолени храни.

Популярни продукти и услуги, които са свързани с болестта

• Използване на дезодоранти и бои за коса, както и трайното обезкосмяване - няма научни доказателства, че употребата на тези вещества увеличава риска от развитие на карцином;
• Сутиени - американско проучване разсея мита, който се разпространява от 20 години, че носенето на сутиен увеличава шанса за развитие на карцином на гърдата;
• Кафе - няма доказателства, че популярната напитка увеличава риска, а всъщност има проучвания, които са установили, че консумацията на висококачествено кафе предпазва от няколко вида заболяване;
• Тофу и соя - някои организации третират соята и традиционните соеви продукти, като възможен защитен фактор срещу развитието на рак на гърдата, матката и на простатата;
• Солариум - проучване в САЩ е установило, че степента на кожните болести, причинени от употребата на солариум е по-висока от заболеваемостта от рак на белите дробове от тютюнопушенето. Само в Съединените щати се отчитат около 419 000 случая на рак на кожата, свързани с употребата на солариум всяка година.

Подобно на това, което се случва по време на излагане на слънце, по време на процедурата за придобиване на изкуствен тен, тялото ни е изложено на ултравиолетово лъчение, което може да увеличи риска развитие на заболяване на кожата. Хората, които са започнали да посещават солариум на млада възраст, са най-застрашени.

• Мобилни телефони - Някои проучвания по темата, откриват връзка между продължителните разговори по мобилен телефон и повишения риск от мозъчни тумори и дори рак на слюнчените жлези, докато други - включително изследвания на Световната здравна организация - не са намерили такава връзка;
• Електронни цигари - мнозина са сигурни, че електронните цигари са далеч по-малко вредни от обикновените цигари, но фактите доказват друго: тестове, проведени преди няколко години от Американската агенция по храните и лекарствата, откриха токсични и дори канцерогенни вещества.

През януари 2015 г., е публикуван доклад, в който се посочва, че електронните цигари отделят химикали, които могат да причинят онкологично заболяване и зависимостта от никотина. Няма доказателства, които да са установили, че електронните цигари са ефективни за спиране на тютюнопушенето.

И още едно малко нещо в заключение: опитайте се да бъдете спокойни, защото стресът няма да допринесе за вашето здраве, но от друга страна - и противно на мита - няма научни доказателства, че причинява рак.

Необходими тестове

Като част от програмата за превенция и ранно откриване на злокачествени заболявания се препоръчва периодично тестване за определени видове злокачествени образувания, научи MedConsult.bg.

Периодичните тестове са от значение за следните видове рак:

• на гърдата;
• на дебелото черво и ректума;
• на белия дроб;
• на яйчниците;
• на маточната шийка;
• на кожата;
• на простатата.

Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.