fbpx

Продукти, които предпазват или увеличават риска от рак на дебелото черво

07 / 10 / 2020
Написана от

Учените анализираха всички налични научни доказателства за превантивната стойност на различни храни, хранителни вещества и лекарства.

Ракът на дебелото черво е едно от най-сериозните онкологични заболявания на нашето време. Очаква се до 2030 г. разпространението да се увеличи с 60%, до 2,2 милиона случая. Скринингът за това заболяване е слабо достъпен в много страни, така че профилактиката е от първостепенно значение. Един от най-важните инструменти за предотвратяване на този рак е здравословният начин на живот, споделя MedConsult.bg.

В нов голям анализ учените са тествали кои храни и лекарства всъщност намаляват възможната опасност от рак на дебелото черво. 

Какво е влиянието на лекарствата

Учените приписват аспирин, нестероидни противовъзпалителни лекарства (парацетамол и други) и статини на ефективни медицински фактори, които понижават риска от рак на дебелото черво.

Аспиринът в доза от само 75 милиграма на ден е свързан с 14-29% намаляване на риска от този вид рак в различни проучвания. Профилактичната му стойност се увеличава с увеличаване на дозата до 325 милиграма на ден.

Приемът на противовъзпалителни лекарства в продължение на 5 години е свързан с 26-43% намаляване на риска от рак на дебелото черво. Доказателствата, събрани за статини, се оказаха противоречиви. Превантивният им ефект е потвърден от наблюдателни проучвания. Но клиничните изпитвания на самите лекарства не потвърждават тези данни, научи МедКонсулт.бг.

Как храната влияе на заболяването на дебелото черво

Ракът на дебелото черво се развива по-рядко:

  • с 23% при хора, които са получили поне 255 милиграма магнезий;
  • с 15-20% за тези, които са получавали големи количества фолиева киселина;
  • с 13-19% сред хората, които редовно са яли млечни продукти (не се дават точни данни за необходимото количество и естеството на продуктите);
  • с 22-43% за тези, които са получили достатъчно фибри;
  • с 52% сред хората, които редовно консумират плодове и зеленчуци;
  • с 8-15% за любителите на соята.

Наличните научни доказателства не позволяват да се потвърди защитният ефект на витамини Е и С, бета-каротин, мултивитамини и селен, като също така доказателствата за превантивната стойност на чая, чесъна, лука, витамин D са слаби. Информацията за витамините А и В остава твърде противоречива днес.

Алкохолът и месото са високорискови фактори 

Опасността от рак на дебелото черво се е увеличава с 12-21%, когато се яде червено и преработено месо. Този риск нараства заедно с количеството консумирано месо. Алкохолът е свързан с риск от онкологично заболяване на дебелото черво дори при най-ниските изследвани дози, които се считат за относително безопасни (1-2 порции на ден).

Изследователите отбелязват, че проучванията, които са анализирали, са много различни по метод на работа, така че е трудно да се сравнят. Следователно за някои вещества и продукти просто не било възможно да се определят „ефективните превантивни дози“.