Ревматоидният артрит не е много често срещано заболяване, но ако започне да ви притеснява, трябва да коригирате начина си на живот и да обърнете внимание на определени ситуации. В противен случай може да ви създаде много проблеми.
Ревматоидният артрит, наричан още ревматизъм, е автоимунно заболяване, което най-често се проявява на възраст между 20 и 50 години, но дори малки деца могат да се разболеят. Открива се по-често при жените. Причината за заболяването е неизвестна и все още няма лечение, научи МедКонсулт.бг.
Има моменти, когато заболяването се проявява много силно, а след това периоди, когато пациентът се чувства почти здрав. Периодът на интензивни симптоми се нарича обостряне и причинява силна болка, подуване и скованост на ставите. Това затруднява ежедневните дейности за пациента.
Но какво причинява ревматоидния артрит? Няма универсален отговор на това. Пациентите с ревматоиден артрит имат много разнообразен набор от причини. Според ревматолозите е важно да наблюдавате състоянието си и модела на поведение на болестта. Когато забележите връзката между тежкия стрес и влошаващите се симптоми, следващия път можете да опитате да избегнете стресовите ситуации или поне да се подготвите за предстоящото обостряне. Лекарите изброяват най-често причиняващите фактори, за които трябва да внимавате:
Липса на сън при ревматоиден артрит
Възпалителното заболяване може да се повлияе на количеството и качеството на съня. Изследванията ясно показват, че лишаването от сън повишава нивото на възпалителни маркери и понижава праговете на болката. Тъй като тогава болката причинява затруднено заспиване, пациентът може да влезе в опасна спирала. В крайна сметка това обяснява защо до 60 процента от пациентите с ревматоиден артрит съобщават за проблеми със съня.
Поради тази причина се опитвайте да спазвате хигиената на съня:
- избягвайте кофеина следобед;
- изключете електрониката час преди лягане;
- проветрете и намалете температурата в спалнята.
Обсъдете ситуацията и с ревматолог. Някои лекарства за ревматоидния артрит могат да причинят проблеми със съня и е добре да изберете друга алтернатива.
Психични проблеми
Колкото по-стресирани сте, толкова по-вероятно е да развиете ревматизмът. Но не само стресът е проблем, депресията и тревожността също могат да са причина. Изследователите вярват, че хормоните на стреса влияят върху количеството възпалителни маркери в организма. С други думи - лошите новини и постоянното им гледане по телевизията и социалните мрежи влияят неблагоприятно на ревматизма.
Промените във времето
Какво общо има студеното време със ставите? Всъщност много. Това е един от най-честите тригери. Научните изследвания показват, че слънчевият и сух климат причиняват по-малко проблеми от дъждовните и влажни дни.
Тютюнопушене
Ако имате ревматоиден артрит и все още пушите, трябва да знаете, че цигарите влошават състоянието ви. При пушачите болестта е по-активна, те имат повече възпалителни показатели и чувстват по-чести и по-силни болки. Изследвания показват, че като пациент с ревматоиден артрит откаже тютюнопушенето, показателите му ще спаднат до същото ниво като при хората, които никога не са пушили, разбра MedConsult.bg.
Определени храни
Засега няма много изследвания, които да показват, че специфични храни причиняват огнища, но много пациенти с ревматоиден артрит ще забележат връзка. Някои хора споделят, че чувстват, че симптомите се влошават след определено хранене. Това са предимно:
- червено месо;
- алкохол;
- сладки напитки и изделия.
Според лекарите при всяко автоимунно заболяване е разумно да се храните здравословно с много плодове и зеленчуци и да избягвате преработените храни. Ако започнете да подозирате, че има връзка между проблемите със здравето и вашата храна, започнете да си водите дневник на храната. Той надеждно ще потвърди или опровергае вашите подозрения.
Грип, настинки и други заболявания
Болестта може да предизвика верижна реакция, която води до болезнени симптоми. Според специалистите заразяването на тялото с инфекция събужда имунната система, така че е вероятно да атакува ставите. Пациентите често се съветват да спрат да приемат лекарства за ревматоиден артрит, ако приемат антибиотици за друга инфекция, защото тази комбинация често води до влошаване на симптомите на ревматизъм.
Въпреки това може да е трудно за пациентите с ревматоиден артрит да останат здрави, тъй като лекарствата с рецепта често потискат имунната система. Поради това е важно да се намали рискът от други заболявания, като се прилагат годишни ваксинации срещу грип, често миене на ръцете, избягване на болни хора и като цяло здравословен начин на живот.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
