Изтъняването на костите (на медицински език остеопороза) е относително често срещано заболяване. Коварността му се крие във факта, че то само по себе си не е свързано с по-изразени прояви и мнозина ще научат за това едва когато костите им започнат да се чупят. Какво трябва да знаете за остеопорозата, преди костите ви да бъдат необратимо увредени?
Изтъняването на костите или остеопорозата е хронично костно заболяване, при което има загуба на костна маса и в резултат на това се увеличава крехкостта на костите и се увеличава податливостта им към счупване.
Болестта обикновено не причинява големи проблеми. След дълъг период от време обаче може да забележите болки в гърба, загуба на тегло или промяна в стойката. В голям брой случаи обаче първата проява на заболяването е фрактура на костите.
Костното заболяване се свързва и с гръбначни деформации или фрактури на предмишниците и китките.
Причината за сериозното нараняване обикновено е падане, но за по-тежки форми на заболяването е достатъчно по-малко натоварване:
- седене;
- изправяне;
- кашляне;
- прегръдка.
Кого може да засегне остеопорозата
Заболяването в повечето случаи се диагностицира при жени в менопауза и често се наблюдава при лечението на рак на гърдата.
Това обаче не гарантира, че болестта няма да се развие и при мъжете. След 70 годишна възраст броя на пациентите от двата пола е почти еднакъв, разбра MedConsult.bg.
С какво може да бъде свързано изтъняването на костите
Развитието на болестта може да възникне по няколко причини.
Така наречената постменопаузална остеопороза се среща доста често при жените в постменопауза, защото се наблюдава промяна в нивата на половите хормони (по-специално естроген) и в резултат на това се развива заболяването.
Друг вид е сенилната остеопороза. Обикновено засяга хора на възраст над 60 години и честотата му е относително балансирана между жените и мъжете.
Вторичната остеопороза се причинява от различни рискови фактори, като някои лекарства или други заболявания (ендокринни заболявания, рак, бъбречни или чернодробни заболявания и много други).
Необходимо е да се спомене и идиопатичната остеопороза, при която заболяването се развива без очевидна причина.
Какво оказва влияние за развитието на остеопорозата
Има фактори, допринасящи за развитието на болестта, на които не може да се повлияе (напр. пол, по-напреднала възраст, генетично предразположение, хронични заболявания). Но в същото време има и модифицируеми рискови фактори, на които може да се повлияе и такива са:
- тютюнопушене и злоупотреба с алкохол - и двете оказват отрицателно влияние върху състоянието на костната маса;
- телесно тегло - ниският ИТМ е свързан с ниски нива на минерали в костите; затлъстяването също се отчита като рисков фактор;
- хранене - превантивен фактор е диета с достатъчно калций, витамин D и протеини;
- физическа активност - редовната адекватна физическа активност помага да се предотврати загубата на костна маса.
Как да повлияете на остеопорозата
Най-важният превантивен фактор е постигането на възможно най-голямо количество костна маса в ранна възраст - това може да се постигне чрез достатъчна физическа активност и правилно хранене.
Ако се притеснявате, че може да имате остеопоротична фрактура, има специални алгоритми, които могат да се използват за определяне на риска при конкретно лице. Състоянието на костите може да се оцени с помощта на образни методи, като се използват и лабораторни тестове, научи МедКонсулт.бг.
Важно е да се справите със заболяването преди да се стигне до фрактура на костите - загубата на костна тъкан може да бъде повлияна от промяна на диетата, начина на живот и лекарствата.
Ако вече сте имали фрактура, свързана с остеопороза, трябва да се съсредоточите още повече върху справяне с причината. След първата фрактура има повишен риск да се случи друга.
При някои хора болката постепенно отшумява, след като нараняването е заздравяло, но при други тя продължава дълго време. Други проблеми, които може да се проявят са скованост и затруднено движение. В по-напреднала възраст фрактурите могат да бъдат и по-сериозен проблем - възрастните хора са по-често изправени пред по-трудно зарастване, сраствания или повторни фрактури.
Освен това статистиката показва, че остеопоротичните фрактури на шийката на бедрената кост са 10–20% причина за смърт в рамките на 1 година. Тези факти доказват, че това е болест, която не бива да се приема с лека ръка.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
