Остеопорозата е метаболитно заболяване, което се проявява в загуба на костна маса.
Счупванията на предмишниците, прешлените или тазобедрените стави често съпътстват живота на тези, които страдат от болестта. Хората с това заболяване са изложени на риск от фрактури дори с минимални наранявания или удари. Значението на предотвратяването на остеопорозата нараства драстично, тъй като възрастното население е най-застрашено.
Остеопорозата е причина за счупване на кост дори при малък удар
Костното заболяване се среща главно при жени след менопауза и възрастните хора, но може да не се ограничава до тях. Възможно е обаче да се започне профилактика в ранна възраст и тя се състои главно в:
- правилни и редовни упражнения;
- балансирана диета;
- отказ от тютюнопушенето;
- намаляване на приема на алкохол.
Изтъняването на костите не се проявява дълго време, обикновено се случва само във връзка с фрактура. Всяка нараняване поддържа прогресиращото заболяване и умножава риска от по-нататъшни фрактури. Типичен пример е фрактура на шийката на бедрената кост, след която повече от 20% от пациентите умират в рамките на една година от други здравословни усложнения.
Пациентите не знаят за болестта, докато не счупят нещо. Възрастните хора от своя страна смятат, че това е част от старостта и е необходимо да се примирят със състоянието. Остеопорозата обаче е сериозно заболяване, което трябва да бъде открито навреме. Всичко, което е необходимо да се направи, е да се посети специалист, които да прегледа пациента с помощта на устройство, наречено денситометър. Това е безболезнен и сравнително бърз преглед, предоставящ съществена информация за състоянието на костите. По този начин остеопорозата може да бъде открита и успешно лекувана.
Кой хора са изложени на риск от развитие на остеопороза
Остеопорозата може да бъде разделена на първична и вторична. Първичните са постменопаузална остеопороза, характерна за жените след менопаузата, и старческа остеопороза, характерна за хората над 70 години. Вторичната най-често се причинява от хронични възпалителни заболявания, като ревматоиден артрит, болести от хормонален характер или някои заболявания, засягащи стомашно-чревния тракт. Възможно развитието й да бъде причинено от някои видове рак или поради наследственост, информира MedConsult.bg.
Вече беше споменато, че представителите на нежния пол са два пъти по-застрашени от болестта. Това е свързано с намаляване на нивата на женските полови хормони по време на менопаузата. Въпреки това пушачите, хората с ниска физическа активност или някое от горните заболявания също са изложени на висок риск. Тези, които вече са имали остеопоротична фрактура, трябва редовно да се изследват с денситометър. Реалността обаче е, че само 3-5% от тях се подлагат на този преглед.
Калцият играе важна роля
Калцият играе важна роля при остеопорозата. Поради дефицита му, костната маса изтънява, а рискът от фрактури се увеличава. Следователно той е не само важен елемент в превенцията, но и съществена част от лечение на заболяването. Ако правилното ниво не може да бъде достигнато чрез диета или поради непоносимост към млечни продукти, хранителните добавки и лекарствата ще помогнат. Дозата на калций е индивидуална в зависимост от състава на диетата, споделя МедКонсулт.бг.
В основата на превенцията на костното заболяване стоят здравословният живот и редовните упражнения. В началото пациентите могат да избират бързо ходене, пилатес, колоездене или упражнения със собствено тегло. Също така е важно да се съсредоточат върху правилните хранителни навици особено върху достатъчното количество калций, витамин D и животински протеини. Вторичната превенция включва мерки след остеопоротична фрактура, които вече са настъпили, за да се предотврати рискът от влошаване на хода на заболяването и да се намали рискът от по-сериозни състояния.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
