fbpx

Хранене за щитовидната жлеза по време на бременност

04 / 11 / 2020
Написана от

Щитовидната жлеза е разположена в предната част на шията. Тя отделя хормони, които са отговорни за регулиране на метаболизма в човешкото тяло, сърдечната честота, кръвното налягане, телесната температура, растежа и развитието, включително развитието на мозъка. Един от най-важните етапи на развитие в живота ни се случва в периода на майчинството, който включва възрастта на плодовитост преди абсорбцията, бременността и следродилния период. Установено е, че правилната й функция на щитовидната жлеза е необходима с цел нормалното развитие на бременността и плода. 

Ефекти от дисбаланс преди бременност

Щитовидната жлеза се влияе от консумираните продукти и при липса на важните за нея хранителни добавки, тя може да достигне до състояние на дисбаланс, който нарушава нейната дейност. Дисбалансът при жените е свързан с нередовна менструация, липса на овулация, наднормено тегло и намален шанс за забременяване,а дисбалансът при мъжете може да влоши качеството и функцията на спермата. Тези ситуации могат да забавят и в някои случаи дори да попречат на успешното забременяване. Балансираният прием на минерали като йод, желязо и селен е от съществено значение за правилното функциониране на жлезата. Въпреки това понякога има несъзнателни промени в околната среда и диетата, споделя МедКонсулт.бг.

Период на бременност - "стрес тест" 

През този период, особено през първия триместър, майката се нуждае от увеличен прием на йод, желязо и селен, тъй като на този етап щитовидната жлеза на плода все още не е развита и той е изцяло зависим от веществата, които получава от бременната жена, разбра MedConsult.bg.

Следователно периодът на майчинство е критичен. Балансирането на щитовидната жлеза е важно предизвикателство, тъй като отговаря на „стрес тестове“: в допълнение към увеличения минерален клирънс от бъбреците, тя е „задължена“ да доставя някои от своите суровини и хормоните, които произвежда в полза на плода. Липсата на правилното й функциониране и наличието на дисбаланс по време на бременността увеличава риска от неправилно развитие на плода, включително нарушен растеж и мозъчна функция. Тези ефекти имат отрицателни последици за здравето на майката и състоянието на плода и могат да се проявят в недостатъчна или свръхактивност на майката, преждевременно раждане, аборт, умствено увреждане на детето или хипотиреоидизъм.

Има ли различни стойности на нормата на щитовидната жлеза по време на бременност

Поради възможността от увреждане на бременната жена и плода, свързано с висока стойност на тироид-стимулиращият хормон, лекарите са установили нормални граници на хормона за триместър. Има случаи, при които отклонението от нормата не означава непременно заболяване и може да изчезне от само себе си, но други случаи показват проблеми с щитовидната жлеза, които може да изискват медицинска и / или хранителна намеса. В случаите, когато се установи висок TSH, препоръчително е да се консултирате с квалифициран лекар. Балансирането чрез хранене е от съществено значение, тъй като позволява на бременната жена да има “инструменти” за подпомагане на щитовидната жлеза както по време, така и след края на лекарствената терапия (ако е необходимо), а също и след раждането.

Следродилна функция 

Функцията на щитовидната жлеза се променя по естествен път след раждането, но проблеми свързани с нея не са изключени в следродилния период. Причините за това не са достатъчно ясни, но изглежда, че положителното ниво на антитела срещу щитовидната пероксидаза в кръвта в началото на бременността, поради наследственост, тютюнопушене и недохранването преди и по време на бременност, може да увеличи риска от дисбаланс след раждането. Често откритие, което може да се появи няколко месеца след раждането, е следродилен тиреоидит. Това възпаление причинява състояние на свръхактивна щитовидна жлеза, което често не се проявява с очевидни симптоми, но се открива случайно. Впоследствие може да се развие хипотиреоидизъм, който може да изчезне сам. За кърмещи майки или жена чиято диета има недостиг на минералите желязо, селен и йод, проблемите с щитовидната жлеза могат да останат постоянни. Излишъкът от тези минерали също може да наруши дейността на щитовидната жлеза и дори да я увреди. Поради това е особено важно адекватното и балансирано хранене.

Кое е най-подходящото време за оптимизиране на храненето

Промяната на диетата преди забременяването ще подобри или ще поддържа здравето и правилното функциониране на щитовидната жлеза и ще намали риска от проблеми свързани с нея по време на бременността и след раждането.

  • Първо, установено е, че осигуряването на адекватни запаси от минерали в периода преди забременяването е свързано с нисък риск от дисфункция на щитовидната жлеза по време на бременността и намаляване на умствения капацитет на детето; 
  • Второ, има случаи, при които простите хранителни навици преди забременяването са от голямо значение за състоянието на щитовидната жлеза през цялата бременност и дори след раждането.

Тези факти са от значение, тъй като според проучвания от последните години е установено, че жените в детеродна възраст и бременните имат йоден дефицит и вероятно също липса на желязо и селен, а те са изключително важни за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Как да открием ранни признаци на бременност ?